告白する文章を刺激する7つの方法

「ツイードのコートがふけに良いという意味で、告白は魂に良いものです。それは救済というより緩和です。」
〜ピーター・ド・フリース

数年前、私はウェストハリウッドブックフェスティバルで「Confessional Writing」というワークショップを行いました。非常に多くの参加者がありました。実際、教室のドアを閉める頃には、立っている部屋しかありませんでした。私にとって、これは人々が自分の最も深い秘密を共有したいと思っていることを示しているので、非常に説得力がありました.読者にとって、この用語は 告白の書き込み 注目を集めるものですが、作家にとっては、深い隠された感情を掘り起こすために使用される癒しの文章になる可能性があります.

私のブログの熱心な読者は、トークセラピーと組み合わせて使用する場合、私が癒しのために書くことを大いに支持していることをすでに知っています.自白の書き込みは常に癒しとは限りませんが、ページ上で感情を表現する方法です.一般に、書くことは、私たちの生活の特定の出来事や状況を理解するのに役立ちます。自白の文章になると、秘密のベールの後ろに隠れることからの休息を提供できます.

告白の文章を書いて公開することになった場合、同様の人生経験を経験した可能性のある他の人を助けることもできます.このテーマに関する私のお気に入りの参考書の 1 つは、 大胆不敵な告白 スー・ウィリアム・シルバーマンによると、自白的な作家は他の人の感情的なガイドとして役立つ.

正直さは、あらゆるタイプの個人的な文章と同様に、告白の文章において特に重要です。私の友人である Phillip Lopate の古典的なアンソロジーでは、 個人的なエッセイの芸術 、彼は、「正直さのための闘争は、個人的なエッセイの精神の中心です」と言い、これは告白の執筆にも関連していると思います.そのような多くの例がこの素晴らしいコレクションに含まれています。 Lopate は、「個人的なエッセイスト [そして私は自白作家を追加します] は何よりも信頼できるナレーターでなければならない」と述べ続けています。私たちは彼または彼女の誠実さの核心を信頼しなければなりません。彼は、この信頼の一部は、裏切り、不確実性、および自己不信の作家の個人的な露出に関連していると言い続けています.

ほとんどの場合、自白の文章は、日記、手紙、エッセイ、本、詩など、さまざまな形をとることができます。多くの人が回顧録を自白の主な形式と考えていますが、実際には、「私」を使用する個人的な文章は回顧録の一種である可能性があります.

多くの場合、自白は私たちの生活の暗い部分や抑圧された部分に触れます。セントオーガスティン告白は、4 世紀と 5 世紀に書かれた、最初に公開された告白の 1 つです。盗みや欲望など、子供の頃に犯した罪の結果として彼がキリスト教に改宗したことについて話している 13 巻で構成されています。

懺悔の文章を書こうと決心した場合は、「私は何を持っているのか?」と自問してください。たとえば、自分が保持しているものについて書き、それを他の人が関係できる普遍的なテーマに結び付けると、最も強力な執筆が行われます。このようにして、作家は深く潜り、表面化し、自分自身を超えて見るように促されます.

自白の文章とトラウマについての文章を混同すべきではありませんが、主題が重なることがあります。自白は、必ずしもトラウマとは関係のない秘密です。それらは秘密、情熱、または夢である可能性があります。たとえば、私の学生が過去に行った自白には、次のようなものがあります。

法律文書を偽造しました。
私はバイセクシャルです。
セックスのことを考えずにはいられません。
母を殺したい。
私は教授と一緒に逃げることを空想しています。
セクシーな個人秘書しか雇わない。
電話が鳴っても絶対に出ない。
ひそかに仕事が好きだけど、馴染むために、嫌だとみんなに言っている。
私は50歳で、大きくなったら何をしたいのかわかりません。

始める前に君の告白の書き込み、言葉を書くかタイプする息ページの上部にあります。 次に、深呼吸をしてください。日記を書くのと同じように、瞑想、ろうそくに火をつける、お茶を飲む、ストレッチなど、書く前に儀式的な活動を取り入れることができます。

いくつかの可能な書き込みプロンプトを次に示します。

頭の中にあることや夢中になっていることについて、数分間書いてください。それは、セックス、本、衣服、車、自然ですか?この強迫観念の歴史と、それがどこから始まったと思うかについて少し書いてください.イベントや特定の人物に関連していますか？
「私が去る前に、私はあなたに伝えたい. . .'ある人に向けて文章を書くとよい場合もあります。
感謝したい人を思い浮かべてください。親戚、友人、メンター、愛する人などです。あなたの感謝の気持ち、あなたの気持ち、そしてあなたの人生において彼または彼女がどれほど重要であったか（または重要であったか）を表す手紙をこの人に書いてください.
あなたを怒らせる人のことを考えてみてください。この人に手紙を書いて、あなたの気持ちを表現してください。送信するかどうかは関係ありません。大切なことは、自分の気持ちを書き留めることです。
「ごめんなさい」で始まる詩を書いてください。
子供の頃を思い出して、家の部屋を思い出してください。あなたがその部屋に座っている子供であるかのように、その部屋を説明する段落を 1 つ書きます。現在の視点から 2 番目の段落を書きます。
自分が過去にしたことで、間違いだと思ったことを考えてみてください。今日の状況にどのように対処するかを書き留めてください。