成功し、充実した人生を送るための16の簡単なルール
あなたの日常生活はストレスと混沌に満ちていますか？
あなたは足を上げてリラックスできる日の平和な瞬間を見つけるためにスクランブリングしていますか？あなたは急いで、ストレスを感じて、それをやめると呼ぶ準備ができていますか？
どうしてこんなことに？誰が責任を負いますか？なぜそんなに難しくしたのですか？
解決策は簡単です： あなたの人生を簡素化します。
難しいのは実装の部分ですが、それを支援するためのルールは次のとおりです。
1.自分を信じますが、自分の限界に注意してください
すべての目標を達成し、夢を実現するための最初のステップは、あなたが人間であるというこの単純な認識から始まります。
あなたは完璧ではなく、一人ですべてを行うことはできません。
常に現実的にしてください。動かしにくいと感じるほど自分にプレッシャーをかけないでください。あなたが必要なものを提供するためにあなた自身を信頼するだけでなく、あなた自身にいくらかのたるみを減らす準備をしてください。
間違えたときは自分でやりなさい。目標を設定し、旅を楽しんでください。
2.整理して簡素化する
あなたは注意を求めて叫んでいる千の異なるものを持っています：
子供部屋をもう一度片付ける必要があります。あなたは皿洗いと洗濯をしなければなりません。そして終わりのない家事が待っています。あなたはあなたのカレンダーを整理し、より多くの予定のための余地を作る必要があります。付き合いの時間を作る。子供たちの宿題を手伝ってください。そして、何億もの学校を運営します。
オフィスで何をする必要があるかを始めないでください。
一つのことをまっすぐにしましょう。あなたの人生、人間関係、そして環境の中に空間を作り出すことから来る明快さを自分自身に与えない限り、あなたは何も成し遂げることができません。
あなたは削減し、削減し、単純化する必要があります—そうして初めて、あなたは圧倒されて急いでいるという感覚を止めるでしょう。
過去3年間使用していないものはすべてチャリティーに寄付してください。組織する広告
お金を払わずに楽しむ、獲得せずに鑑賞するというコンセプトをお楽しみください。
3.すべてを適度に使用する
これは、仕事、社交、家族の約束、食べ過ぎ、買い物、テレビの見過ぎなど、私が生きているものです。すべてのことに役立ちます。
十分に持つという哲学を受け入れる：
極端に行く必要はないので、常識を働かせて、強迫的な行動を抑えることを学びましょう。
あなたが稼ぐよりも少ないお金を使う。あなたの食事療法を見て、より少ないテレビを見てください。
4.物事を視野に入れておく
何も進まないこともあると思います。一日中、戦いを繰り広げ、問題を解決し、被害を最小限に抑えることができます。
当時はみんなあの頃で、ドラマに巻き込まれるのは簡単すぎます。物事を把握する：これも合格するでしょう。
あなたの子供はすぐに良くなり、騒々しい近所のパーティーは終わり、あなたの裏切りの同僚は転送されます（私たちは望むことができます、私たちはできませんか？）、そしてあなたがあなたのやることのすべての項目をチェックする実際の日がありますリスト。
小さなものを汗をかいてはいけません。心を開いてください。これが パースペクティブテイクが成功に不可欠なスキルである理由 。
5.他の人をどのように扱うか 彼ら 治療を受けたい
他人をどうやって扱ってみると困ってしまうかもしれません 君は どのようにではなく、扱われたい 彼ら それらを扱ってほしい。
たとえば、あなたが電話をしている人でない場合、あなたはあなたと同じように感じていると思っているので、あなたはあなたの友人に電話をかけないかもしれませんが、そうではないかもしれません。
他の人のニーズに敏感になり、時には彼らのために何かをするためにあなたの邪魔にならないようにしてください。
判断しないようにしてください。寛大であること。定期的に誰かのために何かいいことをしてみてください。
6.ファミリーファースト
私の優先事項は私の家族です、そして私はそれが与える柔軟な時間のために私自身のフリーランスのキャリアを始めるために仕事を辞めました。
それは私の仕事が重要ではないという意味ではありません—それは私が私と私の家族のために働く方法で運営しなければならないということを単に意味します。広告
家族と過ごすことはあなたにとってどれほど重要ですか？あなたの仕事があなたがそれをするのを妨げないことを確認していますか？それを実現するためにどのような取り決めをしましたか？
家族のために人生を送るのをやめる必要はありませんが、家族のために優先順位を付けて時間を割けば、罪悪感ははるかに少なくなります。
7.瞬間に注意を払う
過去に何が起こったのかを考えるのをやめるか、将来何が起こるのか心配してください。
その瞬間に生きて、それぞれを味わうことを学びましょう： 瞬間に生きて心配をやめる方法
8.前向きな考え方を持つ
あなたは一日中あなたが考えるものです。
ネガティブな考えしか前に進んでいない場合は、それが得られるので、人生についてよりポジティブな見方にシフトしてみてください。
あなたが望んでいたものがあなたの周りに現れ始めるのを見てあなたは驚くでしょう。
できると思うかできないと思うかにかかわらず、あなたは正しいです。 - ヘンリー・フォード
これは前向きな考え方を育む方法です（ステップバイステップガイド）。
9.自分自身を教育する
最も興味深いのは、人生に興味を持ち、初心者の心を決して手放さない人々です。彼らは学習の機会を発見し、個人的にも職業的にも成長し続けます。
生涯学習者になりましょう。賢くなるために年をとる必要はありません。
良い本を読んでください。毎日何か新しいことを学んでみてください。好きな科目のコースを受講してください。
より良いあなたのために継続的な学習の習慣を作ることを学びましょう。
10.何かに情熱を注ぐ
エネルギーと活力に溢れ、他の人は彼らの言うことを聞かざるを得ず、彼らに惹かれていると感じる人もいます。
情熱的な家庭料理人、新進のインテリアデザイナー、グルメチョコレート愛好家、アンティークコレクターなど、彼らの興味について質問してみてください。彼らはあなたの耳を傾けます。広告
あなたはその人になりたいです：
何か重要なことへの愛に満ちている人。
自分の情熱に従うことを奨励する意味のある趣味を1つ持ってください。そうすれば、特別な何かを楽しみにして毎日を始めることができます。
あなたの情熱がわかりませんか？これを見てください： あなたの情熱を見つけて充実した人生を送る方法
11.常に反射的であること
孤独の瞬間に自分のことを考えたことはありますか？
何があなたを作るのですか？何があなたをカチカチさせるのですか？何があなたを死に至らしめるのですか？どんなことを夢見ていますか？何が乗り越えられないの？過去についてどのような後悔がありますか？
時間をかけてそれらのことを考えてください。そうすれば、自分自身をより明確かつ深く理解できるようになります。そのような反省がもたらす可能性のある人生を変える影響に驚かれることでしょう。
を行うことを検討してください マイヤーズ-ブリッグスタイプインジケーター（MBTI） またはあなたの自己の真の理解を開発するための別の人格評価。
12.支えとなる人々に囲まれます
3つのことがあなたの人生を変えることができます：友達、本、そしてあなたの考え。
それらを賢く選択してください。
否定論者やパーティーをする人は避けてください。
学ぶ ポジティブな人とネガティブな人の15の違い そして、前向きなもので自分を囲みます。
13.単語の完全性を追放する
あなたがあなたの子供に言うことを聞いてください：常に最善を尽くし、残りを忘れてください。ここは 完璧主義者であることはそれほど完璧ではないかもしれない理由 。
あなたは十分に専門家です。完璧ではなく、卓越性を目指して努力してください。
14.それを修正するか、それに対処し、それについて泣き言を言うのをやめます
いつも文句を言う人は誰も好きではありません。広告
周りを見回すと、悪いハンドを配られているが、物事を最大限に活用している多くの人々がいます。
あなたの問題で他人を責めないでください。言い訳をしないでください。過度に敏感にならないでください。ドラマの女王にならないでください。
15.あなたが感謝していることを覚えておいてください
この演習を試してください：
気分が落ち込んでいるときはいつでも、あなたを幸せ、喜び、そして感謝するすべてのもののリストを作成してください。
美しい家族、愛する子供、優しい友達、健康、幸せな家、請求書を支払う仕事、愛する配偶者が用意したサプライズディナー、ブログ、お気に入りの本と記念品、ジーンズのポケットに予期しない20ドル札。
すべてが重要です。
これを行った後、運命と暗闇の感情に何が起こったのかを考えてください。あなたが人生で持っているすべての素晴らしいものを思い出した後、元気づけられないことは不可能です。
感謝し、常により多くの幸せのための余地を作ります。
あなたのためのいくつかのインスピレーション： 感謝すべき32のこと
16.同時にではなく、すべてを手に入れることができます
これ以上の真実はありません：
すべてを同時に持つことはできません。あなたは一日にたった24時間しかありません、そしてあなたの関係、仕事と精神の世話をする必要があります。
ある日、焦点が移ります。重要な会議があるために子供が放課後の世話をしなければならない日もあれば、高熱の病気の子供のために仕事が後部座席に座らなければならない日もあります。
あなたが最後に休憩してから何年も経っているので、時々あなたはあなたのガールフレンドとただ冷やす必要があります。
すべてを一度に行う必要はなく、人生は複雑である必要はありません。
シンプルな生活は心のこもった生活です。広告
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