速読とは何ですか、そしてそれをうまく学ぶ方法
あなたはあなたの注意を待っているたくさんの本を持っています、しかしあなたはただ十分な時間がありません！知識の摂取を損なうことなく、より速く読むことができたらいいのにと思いませんか？ここで、貴重な学習テクニックが助けになります。速読です。
速読は2020年に学ぶべき最高のスキルです。この驚くべきテクニックについてすべてを知るために読んでください！
目次
速読とは何ですか？
平均して、大人は毎分200から300語の間のどこかを読むことができます。と 速読 スキル、あなたははるかに速く読むことができます-毎分約1500語。[1]はい、それは不可能に聞こえますが、それは本当です。
このスキルがどのように機能するかを理解するには、まず、人間の脳内で読書プロセスがどのように機能するかを知る必要があります。
読書プロセス
最初のステップは、目が単語を見ることです。すべての単語に対するこの固定には、約0.25秒かかります。
次に、次の単語に目を動かし始めます。脳がある単語から次の単語に移動するのに0.1秒かかります。これはサッカードと呼ばれます。
通常、頭の中の4〜5語、または1つの文を一度に取り込みます。すべての凝視とサッカードの後、脳は意味を処理するためにフレーズ全体をもう一度調べます。これには約0.5秒かかります。
全体として、これは平均的な人々が1分間に200から300語を読むことを意味します。
プロセスのスピードアップ
速読の概念は、このプロセスを少なくとも5倍高速化することです。サッケード期間はこれ以上短縮できないため、速読はより迅速な固定を強調します。
これを達成するために、科学者は読者がサブボーカリゼーションをスキップすることをお勧めします：読者が黙って読んでいるときでさえ、実際に彼らの心の中で単語を言うとき。
基本的に、速読は、静かに話すのではなく、単語を見るだけのテクニックです。
これをスキミングと混同しないでください。読者がテキストをざっと読むとき、彼らは彼らの脳が不必要であると考える部分をスキップします。このプロセスでは重要な情報をスキップできます。スキミングでは、脳が読み取った情報を保持できません。
なぜ速読？
速読は速いだけでなく効果的です。このスキルは、情報を犠牲にすることなく多くの時間を節約します。広告
また、それは記憶を改善することが証明されています。速読中に脳のパフォーマンスが向上するため、読者は以前よりも多くの情報を覚えることができます。[2]。
速読は脳を安定させるので、情報はより速くそしてより効率的に処理されます。
信じられないかもしれませんが、このテクニックはフォーカスの向上にもつながります。脳は速読中に多くの情報を受け取るので、気が散る可能性ははるかに少なくなります。脳は目の前の仕事だけに集中します。
結局のところ、脳は筋肉であるため、速読のプロセスは運動として機能します。他の筋肉と同じように、脳も強くなるために運動が必要です。
集中した脳は、論理的思考の改善を意味します。あなたの脳が非常に多くの情報を非常に迅速に受け取り、整理することに慣れてくると、あなたの思考プロセスはより速くなります。問題があなたに投げられるとすぐに、あなたの脳はすぐに2つと2つを一緒にします。保存されている情報を取得し、相関関係を把握し、新しいソリューションを思い付くことが、すべて数秒で可能になります。
まだ納得していませんか？速読を学ぶべき10の理由を読む
より大きなメリット
より健康な脳があれば、人生の他の部分でもより良いことを期待できます。自尊心の向上はそれらの1つにすぎません。
あなたがより速いペースで情報を理解し始めるにつれて、あなたはまたあなたの周りのより多くの機会を理解し始めるでしょう。
短時間で情報を深く理解できるため、信頼度が急速に高まります。
さらに、前述のすべての利点はあなたのストレスを和らげます。これらすべての利点により、あなたの感情的な幸福はこれまで以上に健康になります。脳が問題に効率的に取り組むことを学ぶので、ストレスを感じることが少なくなります。速読はリラックスした緊張のないライフスタイルにつながります！
速読を学ぶ方法
速読は超大国です。幸いなことに、他の超大国とは異なり、これは学ぶことができます！
このスキルを習得するために使用できるさまざまなテクニックがあります。あなたの学習スタイルに最も適したものを選んでください。
1.ポインタ方式
速読を普及させたとされている人物、イブリン・ウッドは、ポインター法を思いついた。これは、読者が人差し指を使用して、読んでいるテキストをスライドする簡単な手法です。広告
指が動くと、脳もそれに沿って首尾一貫して動きます。気を散らすことなく、指が行くところに目を集中させるのは効果的なテクニックです。
読者はバックスキップする傾向があります。ポインタメソッドはこれが発生するのを防ぎ、それによって読み取り時間を少なくとも半分節約します。
2.スキャン方法
この手法では、読者の目はページの一部にのみ沿って移動します。これはテキストの左側または右側にすることができますが、最も便利なため、通常は中央になります。
テキスト全体を左から右にペーシングする代わりに、ビジョンは上から下にシフトします。
この方法では、名前、図、その他の特定の用語などのキーワードに固執します。そうすることにより、サッカード時間は最小限に抑えられます。
3.知覚の拡大
一般的に、読者は一度に1つの単語に焦点を合わせます。一方、このテクニックは、脳が単語のチャンクを一緒に読むことを奨励します。そうすることで、この方法は読者の周辺視野を増やします。
これが重要です。知覚の拡大によって固定時間は同じままですが、目が固定する単語の数は増加します。
基本的に、脳は同じ時間内に5倍の情報を受け取ります。
このテクニックは習得するのが最も難しく、学ぶのに最も時間がかかります。知覚拡張法を実践するには、速読ツールの助けが必要です。
ただし、一度習得すると、このテクニックは最大の知識摂取量で最速の読書ペースを提供します。
最高の速読アプリ
最近の生活のあらゆる部分であらゆるプロセスを支援する最も簡単なツールはスマートフォンです。
モバイルアプリケーションを使用して、外出先で速読を学ぶことができます。定期的に速読を練習することが、このスキルを学ぶための最速の方法であることが証明されています。[3]
調べるべきいくつかの素晴らしいオプションがあります：広告
1.葦
Androidスマートフォンをお持ちの場合はダウンロードできます 葦 あなたの携帯に。それ以外の場合は、 Chrome拡張機能 ラップトップでReedyで速読をお楽しみください。
このアプリは、画面に単語を1つずつ表示することで、読者がより速く読むように訓練します。 Reedyは、行や長いテキストを読む代わりに、一度に1つの単語に集中できるようにユーザーを準備します。
これは長いテキストを読む速度を学ぶための効果的な方法ではありませんが、始めるのに最適な方法です。
2. ReadMe！
AndroidユーザーでもiOSユーザーでも、 ReadMe！ 申し込み。このアプリには、速読を練習するためのいくつかの電子書籍オプションも付属しています。
希望のフォントサイズ、色、レイアウトなどを選択することから始めます。それ以外に、ユーザーが選択できるさまざまな読み取りモードがあります。
文ごとまたは短い段落で読む練習をしたい場合は、集中読解モードを選択できます。
ビーラインリーダーモードは、テキストの色を変更して、目を最初から最後まで特定のペースで読むようにガイドします。
最後に、アプリが一度に単語のチャンクに焦点を合わせるスプリッツモードがあります。これは、読者の周辺視野を制御します。ただし、このモードはアプリの無料バージョンでは完全には利用できません。
3. Spreeder
SpreederはiOSとAndroidの両方で利用できます。ただし、ユーザーは次のメリットも得られる可能性があります Spreederのウェブサイト 。このアプリケーションを使用すると、読者は速読したいテキストを貼り付けることができます。
かなり低速で開始し、アプリは単語を1つずつ点滅させます。徐々に、ユーザーがより快適になるにつれて、速度が増加します。
ゆっくりと、ユーザーは単語をスキップすることなく速読するように訓練されます。
このアプリは、ユーザーの読書の改善を追跡し、全体的な読書の時間と速度を記録するという点で、他のアプリとは異なります。広告
速読を取り巻く論争
正直なところ、速読はあまりにも良すぎて真実ではありません。受け取る情報の質を損なうことなく、このような速いペースを達成することが人間的に可能であるとは信じがたいです。
おそらく結果として、速読のプロセスを信頼しない人々がいます。彼らは、あなたがそのような高速でテキストを読むとき、速読者は良い理解を発達させることができないと信じています。
読んでいるテキストを理解していなければ、どんなに速く読んだとしても、速読は役に立たないのは事実です。
同様に、ゆっくり読んでも、読んだ情報を保持または理解していない場合、それも役に立たないでしょう。
ただし、ここで考慮すべきいくつかの要因があります。通常のペースで読む場合、プロセスのすべてのステップの間に、脳が気を散らすのに十分な時間があります。
逆に、速読は脳が何か他のものに集中する時間を残しません。スキミングとは異なります。テキストのどの部分もスキップされません。つまり、脳はすべての情報を受け取ります。
それでも確信が持てない場合は、このビデオを見て、より速く読むことについて学んでください。
結論
このすべてを念頭に置いて、速読はデマや失敗とラベル付けすることはできません。科学はこの技術をバックアップしており、多くの読者がこのスキルを使用して、楽しみのために読んでいるときでも、学習能力と読解力を向上させています。
結局のところ、このプロセスを信頼するかどうかはあなたの決定です。
しかし、速読が提供する機会を利用することにした場合、あなたはあなたに開かれた可能性の世界を見つけるでしょう。
私たちはペースの速い世界に住んでいます。情報をより早く消費することは、あなたがそのペースに追いつき、さらなる成功を見つけるのに役立ちます。
より速く読む方法の詳細
- 速読の成功：出発点
- より速く読む方法：あなたの読書速度を上げる10の方法
- 速読で成功するための7つの秘訣
- 400WPMを読むのに役立つ5つの速読ツール
注目の写真クレジット： unsplash.com経由のBlazPhoto 広告
参照
| [1] | ^ | フォーブス： あなたは成功するのに十分な速さで読んでいますか |
| [2] | ^ | アイリスリーディング： 速読があなたの脳に良い5つの理由 |
| [3] | ^ | ケイトジャーナル： 速読コースの効果 |
