子供の不安

不安に苦しんでいる多くの子供たちは、内部で何が起こっているのかをほとんど理解していません.彼らは自分に何か問題があるに違いないと信じて、壊滅的な心配を自分のせいにします。彼らの心配事や思考は彼らの心を消耗させ、その結果、集中することや何らかの変化を実行することを困難にします.不安に苦しむ子供にとって、変化は不確実性を表し、不安の生理的および心理的症状を増大させます。また、不安に苦しむ多くの子供たちは、ネガティブな考えや恐れに取り憑かれ、学校や社交の場で自分の能力を最大限に発揮することが難しくなっています。彼らは、与えられた状況で起こりうる最悪の結果を想像し、その時点から先の思考の否定性が高まります.不安には複数の種類がありますが、社会的およびパフォーマンスに基づく不安は、しばしば社交不安障害と呼ばれます。

とは 社交不安障害 ?

誰かが社会不安障害に苦しんでいるからといって、必ずしも彼らが内向的または恥ずかしがり屋であるとは限りません.社交不安障害は、社会的およびパフォーマンスの設定で失敗した場合、仲間から嘲笑される可能性を想像すると、子供を衰弱させる可能性があります.不安に苦しむ子供は、学校で注意を払うこと、友達を作ること、または群衆の前で演じることが困難になることがよくあります.彼らが苦労する理由は、失敗への恐れと自信の欠如に基づいており、最終的に子供が自己主張を発達させるのを困難にします.

は何ですか 不安の症状 ?

社交不安障害に苦しむ子供は、拒絶されることへの恐怖に突き動かされているため、仲間と同じ活動に参加することが不可能であると感じる場合があります。彼らは通常、これらの不快な状況をできる限り回避しようとします。状況が避けられない場合は、生理学的反応が引き継がれる可能性があります。不安の症状には、過呼吸、吐き気、心拍数の増加、胃のむかつき、めまい、発汗、パニック発作などがあります。

不安を特定する

子どもの不安を治療する上での最大の課題は、問題を特定することです。多くの子供たちは不安に苦しんでおり、拒絶されることを恐れているため、自分の否定的な考えを明らかにすることを恐れています.多くの親は、子供の行動を不安以外の何かのせいだと考えています。しかし、不安は子供に非常によく見られ、見過ごされがちです。一度特定されると、治療は比較的簡単です。認知療法は、不安をコントロールする方法を提供します。患者は、リラクゼーションとマインドフルネスのトレーニング、ロールプレイング、社会的スキルのトレーニングを通じて効果的なスキルを学びます。恐怖に直面するだけでなく、不安の背後にある引き金を特定し、思考のコントロールを取り戻す機会が与えられます。