コミットメント恐怖症の兆候と彼/彼女に対処する方法
これは、最も一般的な人間関係の問題の1つである可能性があります。私たちの多くはこのような状況にあります。
誰かのために真っ逆さまになっていた時のことを覚えています。正しいか間違っているかにかかわらず、私は彼らとつながっていると想像しました。彼らはコミュニケーションを超えたレベルで私とつながっていました。ほとんど本能的でした。
しかし、時間が経つにつれて、私がそのつながりが成長することを想像したとき、つながりはより強くなる…何も起こりませんでした。それが何であれ、関係は行き詰まっているように見えた。
明らかにされたときの答えは単純でした:彼女はコミットメント恐怖症でした。広告
時々愛はうまくいかないかもしれない
愛は、それが機能するとき、2人がクリックするだけのとき、何とも言えないものです。しかし、何かがおかしいと、愛は重大な悲しみとストレスを引き起こす可能性があります。
コミットメント恐怖症は、非常に多くの関係の終わりでした。コミットメント恐怖症のパートナーと一緒に、あなたは彼らとの関係のあらゆる側面、そしておそらくあなた自身さえも疑うようになるかもしれません。
それを避けるためには、コミットメント恐怖症を理解する必要があります。
コミットメント恐怖症について
興味深いことに、誰かがコミットメント恐怖症を持っている場合、この恐怖症は彼らの人生の他の領域に影響を与える可能性があります。長期的に影響を与えることを決定しなければならないことに直面した場合、彼らはストレスを感じるかもしれません。広告
このように、これはあなたにロマンチックにコミットすることへの彼らの抵抗が彼らが完全に投資されていないことに起因しないかもしれないことを意味するかもしれません、しかしそれは 五月 本物のメンタルヘルス状態になる[1] 。
なぜ人々はコミットメント恐怖症を持っているのですか?
心理学では、人が他の人と抱くかもしれない4つの異なる種類の愛着があります。これの考え方は愛着理論と呼ばれています[2]。
通常、愛着理論は、子供時代に形成された愛着を説明するために使用されますが、ロマンチックな関係にある大人に適用することができます。コミットメント恐怖症の人の考えや行動を説明する可能性のある愛着には、次の3つの形式があります。
- 恐ろしい回避性。 恐ろしい/回避的なロマンチックなつながりを持つ人は、実際には強い永続的な関係を望んでいる可能性があります。しかし、彼らは関係の将来について恐れているかもしれません。彼らが将来傷つくことを恐れて、彼らは完全にコミットすることを警戒するかもしれません。
- 退ける回避性。 この関係を持つ誰かは、ロマンチックな関係の彼らの欲求または必要性を却下するかもしれません、そして、永続的な関係を形成する理由を見ることができないかもしれません。早く落としてください。
- 気になる夢中。 ここで人は関係を望んでいるかもしれませんが、不安からそれへのあなたのコミットメントを疑って、あなたがすぐにそれを後悔するかもしれないと思うかもしれません。
このように、問題は彼らが彼らの選択肢を開いたままにしておきたい(あるいは関係を開いたままにしておきたい)よりもはるかに多いかもしれません。広告
コミットメント恐怖症の人を見つける
誰がコミットメント恐怖症であるかどうかをどうやって見分けることができますか?
幸いなことに、一緒にいる人がコミットメントを恐れている兆候があります。ここにあるいくつかの:
- 彼らは頻繁に仕事を辞めます[3] とキャリアを残します。これは彼らが自分の仕事に満足していないことの兆候かもしれませんが、それはまた彼らが一般的に何かにコミットすることを避けていることを示唆しているかもしれません。
- 同様に、彼らが過去のコミットメントなしで多くの短い関係にあったことを知っているなら、それは危険信号かもしれません[4])。 示されています。
- 彼らは、Lの世界の単なる提案から遠く離れて走ったり、関係を定義するのに不快感を覚えたりするかもしれません。そうすることで、彼らの心の中で関係がより具体的になります。簡単に残したり壊れたりするものはありません。
- 彼らは時間の近くまでイベントに参加することを約束するのに苦労しています。
- それらは一般的に信頼性が低く、予測不可能です。
- 彼らはあなたを彼らの家族や親しい友人に紹介することを避けます。これは、ある意味で、彼らがあなたを私生活の別の区画に閉じ込めていることを示しています。区画は他の人に影響を与えることなく簡単に放棄されます。
これらがおなじみのように聞こえる場合は、注意が必要です。しかし、あなたが実際にコミットすることを拒否する誰かとの関係にある場合、(単に彼らを離れることを除いて)最善の行動方針は何ですか?
あなたはコミットメント恐怖症を変えたい
もちろん、彼らがコミットすることを躊躇することが心理的な問題に起因する場合、彼らが治癒するための最良の方法は、ある程度の治療を行うことです。ただし、これはトリッキーで時間のかかるプロセスであり、行動を積極的に変えたいと考える必要があります。これは素晴らしく前向きなステップですが、保証することはできません。広告
だから、あなたは何をすべきですか?
まず、取得するのが難しいことをゆっくりと始めるのは良い考えかもしれません[5] アプローチ;彼らが自分自身を少し利用しにくくします。これは非常にリスクの高い戦略です。彼らが本当にコミットメント恐怖症であるならば、これは彼らが漂流し、関係を終わらせることにつながる可能性があります。しかし、それが彼らを漂流させることができる限り、それはまた彼らがもっと一生懸命働くことを奨励するかもしれません。彼らが本当に関係の仕事をしたいのなら、彼らはそれのために働かなければならないでしょう。
常に最初の場所に身を置く
常に–これは何よりも重要です–あなた自身の興味とニーズを最優先します。関係は二人の間です。二人が違うことを考えたり感じたりするのは自然なことです。彼らがコミットメントへの恐れを通してあなたに過度のストレスを引き起こしている場合(それは彼らがとにかく彼ら自身の利益を最優先していることを示すかもしれません)、おそらく彼らがこのストレスと不安に値するかどうかを検討する価値があるかもしれません。
もしそうなら、続けてください、そして愛が物事を発展させることを願っています。
よくわからない場合は、時間制限を設けてください。不確実性の期間が特定の時間、たとえば1か月までに終了していなければ、おそらくそうではありませんでした。広告
この実現は、それ自体が難しい場合があります。
結局、問題は複雑なものです。心の問題は常にあります。しかし、愛は、それが機能するとき、それだけの価値があります。いつも期待どおりとは限りません。
参照
[1] | ^ | GoodTherapy.org: コミットメントの問題 |
[2] | ^ | GoodTherapy.org: 添付ファイルの問題 |
[3] | ^ | 今日の心理学: あなたの恋人がコミットメント恐怖症であることを示す10の兆候 |
[4] | ^ | あなたのタンゴ: あなたがコミットメントに恋をしている42の兆候-恐怖症(ごめんなさい! |
[5] | ^ | eHarmony: あなたはコミットメント恐怖症と付き合っていますか? |