Ինչպես գործ ունենալ զգացմունքային անկայուն գործընկերոջ հետ

Ինչպես գործ ունենալ զգացմունքային անկայուն գործընկերոջ հետ

Երբ դուք սիրահարվում եք, կարծում եք, որ ձեր գործընկերը և ձեր հարաբերությունները կատարյալ են, ճիշտ է: Գաղափարը, որ ձեզնից մեկը կարող է հուզականորեն անկայուն լինել, ձեր մտքից ամենահեռու բանն է: Ի վերջո, սիրահարված լինելը ստիպում է ձեր ուղեղին ազատել բոլոր տեսակի լավ քիմիական նյութերից, որոնք ձեզ զգում են կարծես ամպի 9-ի վրա: Փաստորեն, սկան անելիս սիրահարված մարդու ուղեղը շատ նման է մարդու ուղեղի: ով կոկաին է օգտագործում: Այսպիսով, դուք իսկապես բարձր եք զգում, երբ սիրահարված եք:

Այնուամենայնիվ, ինչպես մեզանից շատերը գիտեն, որոշ ժամանակ անց ձեր նոր սիրով Դրախտում գտնվելու այդ զգացումը մարում է: Ձեր ուղեղն ի վերջո դադարում է ստեղծել նույնքան լավ քիմիական նյութեր, և դուք դանդաղ սկսում եք վերադառնալ նորմալ:



Իրականում, սիրո այս փուլը չպետք է որ վատ բան լինի: Դա պարզապես կյանքի փաստ է:

Մինչ որոշ մարդիկ շարունակում են երջանիկ ապրել, բայց մյուսները սկսում են գիտակցել, որ իրենց իբր կատարյալ զուգընկերը այլևս այդքան էլ կատարյալ չէ: Փաստորեն, ոմանք նույնիսկ գիտակցում են, որ իրենց զուգընկերը անկեղծորեն հուզականորեն անկայուն է:



Ախ-օh Ի՞նչ ես անում, երբ դա պատահում է: Գրեթե անհավատալի է ՝ բառացիորեն: Ինչպե՞ս այս անձնավորությունը վերածվեց մեկի, ում հազիվ ես ճանաչում:

ինչպես սովորել ժամանակի կառավարում

Խնդիրն այն է, որ դու հավանաբար դեռ սիրում ես մարդուն: Եվ եթե դա ճիշտ է, ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր հուզականորեն անկայուն զուգընկերոջ հետ:Գովազդ



Նախքան քննարկենք, թե ինչպես վարվել դրանց հետ, նախ սկսենք խոսել այն մասին, թե ինչպես ճանաչել հուզականորեն անկայուն անհատի ախտանիշները:

Էմոցիոնալ անկայուն լինելու ախտանիշներ

Բոլորս ունենք վատ օրեր և տրամադրության փոփոխություններ. Դա պարզապես մարդ լինելու բնույթն է: Բայց ինչպե՞ս իմանալ, երբ ինչ-որ մեկը հատել է սահմանը ՝ պարզապես նորմալ, առօրյա հույզեր ունենալուց մինչև հուզականորեն անկայուն լինելը: Ահա որոշ նշաններ:

Angայրացած պոռթկումներ

Everyoneամանակ առ ժամանակ բոլորը բարկանում են: Դա նորմալ և բնական դեպք է յուրաքանչյուր մարդու համար: Այնուամենայնիվ, ինչպես Դուք արտահայտում եք ձեր զայրույթը առողջ հարաբերությունների բանալին է: Այնպես որ, եթե ձեր զուգընկերը կարծես թե զայրույթի պոռթկումներ է ունեցել առանց ակնհայտ պատճառի (կամ մանրուքների պատճառով), ապա դա նշան է:



Չափից ավելի դրամատիկ

Կրկին, մեր կյանքում բոլորս էլ ունենք այնպիսի բաներ, որոնք մեզ դուր չեն գալիս: Բայց շատ մարդիկ պարզապես զբաղվում են դրանով, փորձում են փոխել իրերը և շարունակել իրենց կյանքը: Անկայուն անձնավորությունը, այնուամենայնիվ, իր կյանքը կդարձնի անսպառ դրամայի, երբ դրա կարիքը չունենա:

Գազի լուսավորություն

Գազի լուսավորություն[1]հոգեբանորեն շահարկում է մեկ այլ մարդու `կասկածի տակ դնելով սեփական խելամտությունը: Օրինակ, եթե նրանք ձեզ ասեն, որ ինչ-որ բան կանեն, նրանք կհերքեն երբ որ դա ասել են, երբ դուք դաստիարակեք այն: Հետո, մտածում ես ՝ իրո՞ք նրանք ասացին դա, թե՞ դու նոր ես պատկերացնում դա: Բայց դա ընդամենը մեկ օրինակ է:

Տրամադրության տատանումներ

Նորմալ է, որ մարդկանց տրամադրությունը փոխվի: Ոչ ոք չի կարող երջանիկ լինել ժամանակի 100% -ով, ճիշտ է: Բայց մեծամասնության համար տրամադրության փոփոխությունը համեմատաբար աննշան է: Դա սովորաբար կախված է իրենցից դուրս ինչ-որ բանից: Բայց անկայուն անձնավորությունը կարող է առանց լավ պատճառի ունենալ տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ:Գովազդ

ինչ են անում կիտրոնները ձեզ համար

Անտեղի զայրույթ

Երբ մարդկանց մեծ մասը բարկանում է, դա սովորաբար պատահում է նրանց հետ, ովքեր մոտ են: Դա իմաստ ունի, քանի որ դրանք այն մարդիկ են, ում հետ մենք ավելի շատ ժամանակ ենք անցկացնում: Բայց եթե ձեր գործընկերը հաճախ բղավում է ռեստորանի կամ այլ պատահական մարդկանց սերվերի վրա, ապա դա առողջ չէ:

Կարեկցանքի բացակայություն

Կարեկցանք դա այլ մարդու զգացողությունն զգալու և իրերն իրենց տեսանկյունից տեսնելու ունակությունն է `ոչ միայն ձեր սեփականը: Emգացմունքային առումով անկայուն մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, ի վիճակի չեն դա անել: Նրանք տեսնում են միայն իրավիճակի իրենց սեփական կողմը:

Փորձում է մեկ քեզ բարձրացնել

Նրանք միշտ թվում է, որ ձեզ հետ միշտ պայքարում են իշխանության մեջ: Օրինակ, եթե դուք վատ օր եք ունեցել, նրանք ձեզ կասեն, թե ինչպես է իրենցն ավելի վատ: Կամ, եթե դուք վիճում եք, նրանք միշտ կփորձեն շահելու զորություն ձեռք բերել և ձեզ պարտվել:

Ընդունել անկարողություն, երբ դրանք սխալ են

Otգացմունքային անկայուն մարդիկ չեն կարող խոստովանել, երբ սխալվում են: Իրականում, նրանց սխալ ընդունելը սպառնալիք է նրանց հոգեբանական բարեկեցության համար: Դա ցնցում է իրենց և նրանց ինքնության ինքնությունը: Այնպես որ, նրանք երբեք չեն ընդունի պարտությունը, նույնիսկ եթե նրանք թաքուն գիտեն, որ սխալ են:

Իրավունքի զգացում

Նրանք կարծում են, որ իրենք արժանի են ամեն ինչի, և ոչինչ պետք չէ վաստակել: Օրինակ, նրանք պահանջում են, որ դուք ինչ-որ բան անեք նրանց համար, քանի որ կարծում են, որ դա իրենց իրավունքն է:

ինչու է արևը կարևոր

Խնդիրների հետ իռացիոնալ լուծում

Հարաբերություններում առկա խնդիրների լուծման լավագույն միջոցը երկուսն էլ նույն թիմում լինելն է, և նրանց կողմից փոխադարձ լուծման գալը: Այնուամենայնիվ, հուզականորեն անկայուն մարդիկ ի վիճակի չեն դա անել, քանի որ նրանք միայն իրերին են նայում հուզականորեն, ոչ թե տրամաբանորեն:Գովազդ

Չափազանց ինտենսիվ

Այն ինտենսիվությունը, որով նրանք արտահայտում են իրենց հույզերը, ծայրահեղ է: Նրանք հակված չեն չափավոր լինել իրենց ցանկացած փոխազդեցության մեջ: Սա կարող է առաջացնել շրջապատում ձվի կճեպով քայլելու զգացողություն, քանի որ վախենում եք նրանց ինտենսիվ շփումից:

Մյուսներին մեղադրելը

Անկայուն մարդիկ երբեք չեն նայում հայելու մեջ և ստանձնել անձնական պատասխանատվություն իրենց գործողությունների համար: Փոխարենը ՝ նրանք միշտ մատներ են ուղղում այլ մարդկանց վրա և նրանց մեղադրում ամեն ինչի մեջ, ինչը նրանց կյանքում սխալ է:

Ինչպես գործ ունենալ զգացմունքային անկայուն գործընկերոջ հետ

Այժմ, երբ մենք իմացանք հուզականորեն անկայուն մարդու որոշ նշաններ և ախտանիշներ, ահա այն բաները, որոնք կարող եք անել նրանց հետ գործ ունենալու համար:

1. Նահանջեք և դիտեք

Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արդյոք սխալ եք գործել: Քանի որ նրանք հակված են լուսաբանել այլ մարդկանց (տե՛ս վերևում), հուզականորեն անկայուն մարդիկ ստիպում են ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր գործողություններն ու ողջամտությունը: Եղեք օբյեկտիվ և դիտեք նրանց և ինքներդ ձեզ: Դու իսկապես ինչ-որ բան սխալ եք անում Հավանաբար ոչ.

2. Ստացեք այլ մարդկանց հեռանկարները

Պատմեք ձեր պատմությունները վստահելի սիրելիներին: Պատմեք նրանց, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր փոխհարաբերություններում, և ստացեք նրանց կարծիքը ձեր գործընկերի գերբեռնվածության մասին, թե ոչ, կամ, իրոք, սխալ եք գործել: Դրսում գտնվող ինչ-որ մեկը, հավանաբար, ավելի հստակ կտեսնի, թե ինչ է կատարվում:

3. Մի խաղացեք նրանց դրամայի մեջ

Ինչպես ասում են ասացվածքը, տանգոյի համար անհրաժեշտ է երկուսը: Այլ կերպ ասած, ինչ-որ մեկը չի կարող ինքնուրույն խաղ խաղալ: Նրանց պետք է մեկ այլ մարդ մասնակցի: Բայց մի տրվեք նրանց դրամային: Հրաժարում ներգրավվել դրանով և հեռանալ:Գովազդ

ինչպես դադարել ծույլ լինելուց

4. Քայլեք, երբ նրանք հարձակվեն ձեզ վրա

Եթե ​​և երբ դրանք բանավոր, մտավոր կամ հուզականորեն հարձակվում են ձեզ վրա, պարզապես թողեք խոսակցությունը: Թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ հետ դա անեն: Պահանջեք, որ նրանք ձեզ հետ լավ խոսեն, և դրանից պակաս մի ընդունեք: Եթե ​​դրանք չեն կարող ձեզ հարգել, ապա ավարտեք խոսակցությունը, մինչ նրանք կկարողանան:

5. Պահանջել հարգանք

Հիշեցրեք նրանց, որ անընդունելի է, թե ինչպես են նրանք խոսում ձեզ հետ: Պետք է հիշել մի շատ կարևոր բան ՝ դու սովորեցրեք մարդկանց, թե ինչպես ձեզ հետ վարվել , Պահանջեք, որ նրանք հարգանքով վերաբերվեն ձեզ[երկու],

6. Հանգիստ մնացեք

Մի տարվեք նրանց հուզական փոթորիկների մեջ: Դա անելը հեշտ է, քանի որ ուզում ես ինքդ քեզ պաշտպանել, բայց սա պարզապես խաղում է նրանց դրամայի մեջ: Փորձեք մնալ հանգիստ և ռացիոնալ, քանի որ դա միակ եղանակն է, երբ մարդիկ կարող են առողջ խոսել:

ձանձրույթից առցանց խաղեր խաղալու համար

7. Մի ընկեք Gaslighting- ին

Երբ նրանք փորձում են ձեզ վառել լույսով, հրաժարվեք ընդունել այն: Նշումներ կատարեք այն բաների մասին, որոնք նրանք պատմում են ձեզ և ինչ են անում, այնպես որ դուք ունեք գրանցում: Երբ նրանք փորձում են հերքել իրերը խենթանալու համար, հանեք ձեր գրառումը և ցույց տվեք նրանց ճշմարտությունը:

8. Առաջարկել թերապիա

Բազմիցս հուզականորեն անկայուն անձնավորությունը չի կարող ինքնուրույն բարելավվել: Պատրաստված թերապևտի կամ հոգեբանի դիմելը մի բան է, որ նրանք, հավանաբար, պետք է անեն `և՛ ինքնուրույն, և՛ գուցե նաև որպես զույգ:

9. Եթե բոլորն էլ ձախողվեն, վերջ տվեք հարաբերություններին

Unfortunatelyավոք, ոչ բոլոր հարաբերությունները կարող են գոյատևել, նույնիսկ լավագույն պայմաններում: Եթե ​​փորձել եք հնարավոր ամեն ինչ ՝ ձեր հարաբերությունները շտկելու և այն առողջ դարձնելու համար, հույզերով անկայուն մեկի հետ, երբեմն պարզապես ժամանակն է վերջ տալ հարաբերություններին և գտնել մեկին, որի հետ ավելի համատեղելի եք:Գովազդ

Վերջնական մտքեր

Հուզականորեն անկայուն մարդու հետ հարաբերությունների մեջ լինելը երբեք հեշտ չէ: Դուք զգում եք, որ երբևէ չգիտեք, թե ինչպես են նրանք գործելու կամ ինչ կասեն հետո: Բայց դա ապրելու ոչ մի ձև չէ: Բոլորն էլ արժանի են երջանիկ, առողջ հարաբերությունների: Մի մոռացեք սիրել ձեզ այնքան, որ ինքներդ ձեզ և ձեր երջանկությունը վեր դասեք:

Ավելին ՝ զգացմունքային անկայուն մարդկանց հետ գործ ունենալու մասին

Հատկանշված լուսանկարների կրեդիտ. Քեյթ Կոզիրկան unsplash.com կայքի միջոցով

Տեղեկանք

[1] ^ Հոգեբանությունն այսօր. Գազի լուսավորության 11 նախազգուշական նշաններ
[երկու] ^ Inc .: Մարդկանց 4 պարզ սովորույթներ, ովքեր հարգում են