生意気でなくても自信を持つ方法

何？私、生意気？

あなたは人々を喜ばせます。あなたは自分の心を話す方法を知らない人です。あなたはあなたの意見が重要ではないことを恐れている人です。あなたは人々にあなたを好きなように扱わせ、彼らの行動に影響を与えません。

これは私が6年前に感じたのとまったく同じ方法です。私は何の価値もないという衰弱させる恐れを克服することができませんでした。自信がありませんでした。何年にもわたって、自分にできることについて自信と現実的な見方を身に付けましたが、逆の方向に進みたくありませんでした。自分を確信するのではなく、生意気で自分でいっぱいになりました。

これがあなたが生意気になることなく自信を持つことができる方法です。広告

あなたの強みを知る

これは私が知らなかった正確なことであり、私は何の価値もないと信じるようになりました。自分の人生で何が得意なのかを特定できることが重要です。それは、自分が時間を割くものとしてその何かを選択する場合に限られます。あなたが自分の強みを見つけたとき、あなたははるかに自信を持ってあなたの人生で物事を成し遂げることができます。

あなたの強みを見つけるためのいくつかの良い方法があります。簡単な方法は、やりたいことや強く感じさせることを見つけることです。つまり、自分自身について気分が良くなるような、定期的に行うタスクやアクションを見つけます。これらはあなたの強みになる傾向があります。

さらに重要なことに、あなたの限界を知ってください

自分の強みを知ることは重要ですが、自信を持って生意気ではないことを確認するには、自分の限界が何であるかを知る必要があります。広告

制限があるという考えを嘲笑するなら、それを実現するためにこれまで以上に必要です。誰もが何かとして吸う。実際、誰もがほとんどのことを吸います。重要なのは、スーパーマン症候群を回避するためにそれらがどれであるか、またはあなたがすること、またはできることはすべて即座に得意であるという考えを知る必要があるということです。

乗組員を取得します

あなたが責任を持ち続け、あなたが自分でいっぱいになりすぎたときに声を上げることができる人々が周りにいることほど良いことはありません。正直で、どんな状況の現実もあなたに示すことを恐れない人々を持つことは、友人や親友として持つのに最適な人々の一部です。

周りに他の人がいることは、あなたをサポートし、あなたを持ち上げ、どこで足を踏み外しているのかを見せないことは、確かに生意気になるための良い方法です。私はあなたの周りにあなたをがらくたのように感じさせる人々がいると言っているのではありません。あなたはあなた自身とあなたの状況についてあなたに真実を話すことを恐れないあなたの周りの人々を必要としています。広告

成功と失敗を記録する

すぐに自信をつける良い方法は、何週間、何ヶ月、何年にもわたって達成した重要なことをすべて、ある種のログ形式で調べることです。そうすることで、自分は決して無価値ではなく、本当に社会に何かを与えることができるという考えがさらに固まります。反対に、過去の失敗を確認することで、あなたの生意気さを抑え、過去の成果がどれほど素晴らしいものであっても、実際に失敗する可能性があることを示します。

これらをログに記録する良い方法は、単純なスプレッドシートまたは2つのテキストファイル（成功と失敗）ですらあります。

注意して、接地してください

注意を払うことは、現実に根ざしたままでいるための最良の方法の1つです。マインドフルネスの実践は、彼らが本当に誰で何であるかについて、あなた自身（そして周りの他の人）を見るのに役立ちます。それ以上でもそれ以下でもありません。広告

これを行うのに瞑想の第一人者である必要はありません。頻繁に立ち止まり、周囲の状況、感情、行動に気づいて現在の状況を把握するだけです。実際、あなたは自分自身を軌道に乗せるために一日中これを行うために小さなリマインダーを設定することができます。それは仏のようなものではありませんが、一日中気を配ることを忘れないようにするのに間違いなく役立ちます。