怠惰になるのをやめ、物事を成し遂げ始める7つの方法
今日は怠惰な一日を過ごすつもりです。
さて、これには何の問題もありません。それは休日と呼ばれ、魔法のようなものです。
しかし、毎日が怠惰な日である場合、問題があります。時には、私たちが立ち上がって動くために、お尻を蹴るだけで、ビジネスを効果的に処理できるようになります。
多くの場合、怠惰には、認めるどころか、私たちが考えたくない、より深く、より暗い原因があります。怠惰になるのをやめ、生産性を高めるための7つの方法を次に示します。
1根本原因を突き止める
思い出す前から、1日27時間、週9日働いて燃え尽きていますか?これは、休息または変更が必要であることを示す信号です。広告
人間はいつも働くことを意図しているわけではありません。私たちの旧石器時代の祖先は、平均して週に約20時間働いていました。 (ええ、現代社会の私たちのメンバーはうんざりしています。)多分あなたは圧倒されていると感じたり、仕事に失敗することを恐れたり、あるいは単に仕事をしたくないだけです。これらは、個別のソリューションによる個別の問題です。
怠惰の根本的な原因を見つけることは、より効果的でエネルギッシュな人になるために必要な変更を加えるのに役立ちます。
2.仕事への情熱を見つける
あなたはある理由で自分がしていることを始めましたが、時には、私たちが最も愛する仕事でさえ、退屈で平凡になることがあります。これが起こったら、そもそもなぜそれを始めたのかを思い出してください。
ある時点でそれに情熱を持っていたに違いありません。さもないと、気になりません。吸う部分だけでなく、仕事の良い点を思い出してください。
3.あなたの時間を分割します
十分な休憩時間があれば、人々はより効率的に仕事をすることができます。要するに、集中バーストは、タスクを一度に実行しようとするよりもはるかに効果的です。最終製品に満足するだけでなく、完成後は気分が良くなり、元気になります。広告
ダウンタイムのスケジューリングの重要性について学びます。
4.タスクをより効率的に実行できる方法を検討します
可能であれば、ハードではなくスマートに作業してください。
一生懸命働くことがうまくいかない理由についてはすでに話しました。タスクを実行するためのより良い方法を見つけることができれば、単に暗記でタスクを実行するのではなく、創造性と想像力を最大限に活用するため、それを楽しむ可能性が高くなります。これにより、仕事について気分が良くなり、おそらくもっと楽しむことができます。
これらを試してください スマートに作業する12の方法 。
5.ヘルプまたはサポートを求める
場合によっては、少し余分なバックアップが必要になることもあります。やる気のある同僚、友人、家族に助けを求めるのは何も悪いことではありません。これは、あなたが仕事をするように動機付けられるので、あなたを立ち上がらせて動かすのに便利な方法です。広告
同時に、あなたは彼らがもっと一生懸命働くように動機づけることによって彼らに恩恵を与えているかもしれません。少し友好的な競争は誰も傷つけません!
学び 恐れているときに助けを求める方法 。
6.タスクを実行したくない理由を考えます
これは1番の再ハッシュのように聞こえますが、実際にはそうではありません。
面白くないのでやりたくない仕事もあります。芝生を刈る、家を掃除する、車の下に降りてオルタネーターを交換するなど、すべて共通点が1つあります。人々は時間とエネルギーを要し、快適ではないため、これらの仕事をするのが好きではありません。遅かれ早かれ、私たちは同じことを何度も繰り返すことになるでしょう。
ただし、タスクを実行したくない理由を考えるのではなく、メリットについて考えてください。あなたの車はより良く走り、住宅所有者協会は今月6回目にあなたに厄介なグラムを残すことはなく、あなたの家はより美しく見え、より歓迎されていると感じるでしょう。広告
ネガティブなものをポジティブなものに変えることで、これらのタスクについてのあなたの見通しもよりポジティブになることがわかります。
7.自分を強制する
時々それを回避することができないだけです。世界のすべての良いアドバイスや願いは、仕事の見栄えを良くすることはありません。このような場合、あなたはあなたがホモサピエンスの知的で成熟したメンバーであることを覚えて、お尻から降りる必要があります。
当時は面白くなかったかもしれませんが、後で行ったタスクを振り返って、「ええ」と言うことができます。私はそれをしました。毎朝ベッドから出ることを強制する必要はありませんが(これは無視してはならないうつ病の警告サインです)、時々、私たちは自分たちがしたくないことを強制する必要があります。行う。
信じられないかもしれませんが、タスクが完了すると、自分を誇りに思うでしょう。
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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のKellySikkema 広告