スマートフォンへの依存度が高まっています。によると ジェームズ・A・ロバーツ博士 、「典型的なアメリカ人は、6 分半に 1 回、つまり毎日約 150 回、自分のスマートフォンをチェックしています。」これらの頻繁な電話チェックのいずれかがロマンチックなパートナーとの会話や質の高い時間を中断すると、関係に深刻な影響を与える可能性があります.

「phubbing」という用語 (「phone-snubbing」に由来) は、一方のパートナーが電話に気を取られ、もう一方のパートナーが拒絶されたと感じる瞬間を表しています。実際、パビングは非常に一般的になっているため、今ではロマンチックな関係における最大の対立の原因の 1 つになっています。お金、子供、セックスに関する議論と同じくらいです。

最近の 勉強 雑誌に掲載されました 大衆メディア文化の心理学 スマートフォンの使用とスマートフォンへの依存が、大学生の大人の人間関係の健康にどのように影響するかを調べました。若いカップルは、自分自身のスマートフォンの使用と依存度、およびパートナーのスマートフォンの使用と依存度について尋ねられました。この調査では、スマートフォンへの依存度が高いことと、人間関係の不確実性が高いこととの間に有意な関連性があることが示されました。さらに、パートナーがスマートフォンに大きく依存していると認識している参加者は、関係に対する満足度が大幅に低下しました。

これらの結果は、愛する人とテーブルを挟んで向かい合って座ったことがあり、注意をそらしたテキストメッセージや通知に応答するのではなく、顔を上げて会話をしたいと思ったことがある人を驚かせるものではありませんが、この研究は興味深いひねりを加えました.結果は、「一般的に、スマートフォンの使用は関係の健康に影響を与えない」ことを示唆しています。むしろ、「これらのデバイスへの心理的な依存と、常にスマートフォンに接続する必要があることが、実際の使用ではなく人間関係に影響を与える可能性がある」.

このスマートフォンへの依存は、デバイスを非常に魅力的なものにするため、ロマンチックなパートナーとして、私たちは単に競争することはできません. （以前書いた なぜスマートフォンは中毒性があるのか 。） による シカゴ・トリビューン イリノイ州立大学で電話と人間関係を研究した Brandon McDaniel 氏は、「テクノロジー デバイスが頻繁にパートナーの邪魔をする場合、カップルはテクノロジーの使用をめぐって衝突し、人間関係の満足度が低下し、抑うつ症状が増し、人生の満足度が低下することを発見しました」と述べています。

しかし、これは信じられないほど一般的な問題です。人間関係におけるテクノロジーの干渉である「Technoference」に関する調査では、参加者の 70% が、スマートフォンの割り込みがロマンチックなパートナーとのやり取りに悪影響を及ぼしたと報告していることがわかりました。研究の著者は、テクノロジーがロマンチックなパートナーと過ごす時間を中断できるようにすることで、「個人は自分が最も大切にしているものについて暗黙のメッセージを送信し、個人的な生活や人間関係に対立や否定的な結果をもたらす可能性がある」と説明しています.
肝心なのは、だれも嫌がらせを受けるのが好きではないということです。パートナーが私たちを真剣に受け止めていない、または私たちに興味を持っていないかのように感じさせます.それはより多くにつながる 不安 私たち自身と私たちの関係についてのより多くの不確実性。したがって、あなたの目標が幸せで健全な関係を築くことである場合は、常にスマートフォンよりもパートナーを優先することをお勧めします。自分と携帯電話の距離が離れれば離れるほど、人間関係をより親密にすることができます。