人間関係がトリッキーであることは周知の事実です。自分にぴったりの人を見つけたと感じたとしても、親密さと個人的な空間の適切なバランスを見つけるのは難しいかもしれません。その細い線は人によって異なりますが、しがみつく側に向かっていることに気付いた場合は、そのしがみつきを巻き込んでパートナーに余裕を持たせるための9つの方法があります。

1.あなたが持っている信頼の問題に取り組みます

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、パートナーを信頼することは非常に重要です。あなたが彼または彼女を信頼しない場合、あなたのパートナーに彼または彼女が本当の自分であるためのスペースを持たせることは不可能です。あなたの大切な人を信頼していないと、彼または彼女は関係について不安を感じ、恨みの感情につながる可能性があります。信頼は、あなたとあなたの両方を幸せにする良い、長期的な関係を維持するための鍵です。パートナーを信頼するということは、日中どこにいるのかを常に尋ねないことから、この新しいステップに不満を感じることでさえ、そうではないように見えても、あなたの関係に良いことを思い出させることまで、何でも意味します。広告

2.人々に自分のスペースを持たせる

愛はあなたとあなたのパートナーが腰に執着する必要があるという意味ではありません。多くのカップルにとって、近すぎると関係に負担がかかる可能性があります。考え、感情、空間など、どのような関係においても共有することは間違いなく良いことですが、共有しすぎると、大切な人が閉じ込められていると感じる可能性があります。誰も関係で窒息したくない。パートナーに必要なスペースを与えるのが最善です。そうすれば、あなたのパートナーはあなたの関係を否定的な感情と関連付ける可能性が低くなり、長期的には関係がより強くなります。

3.自分に集中する

時間をかけて、自分の考えを自分自身に集中させてください。時間をかけて一人で考えるだけで、自分自身や自分の気持ちについてどれだけ学ぶことができるかは驚くべきことです。あなたの考えを内側に集中させるために少し時間をかけてください。時間だけでも、集中して休んでいると感じるだけでなく、大切な人に幸せを頼っていないことを示すことができます。依存関係は、一方のパートナーが他方よりも関係に責任があると感じることにつながる可能性があり、将来的に大きな問題につながる可能性があります。広告

4.興味のあることを追求する

しがみつきは、パートナーだけを中心に生活している人々にとってしばしば問題になる可能性があります。自分の目標と興味を優先することが重要です。これらはあなたにあなたの注意を集中させる何かを与えるだけでなく、あなたのエネルギーのための健康的な出口も提供します。パートナーに集中しすぎるのではなく、建設的なものに向けてみてください。これは、バランスの取れた関係を維持しながら、あなたの大切な人に少し呼吸の余地を与えます。

5.不安を管理します

不安や神経質になりやすい場合は、その不快感を和らげる方法として、パートナーに頼るのは簡単です。しかし、これはあなたのパートナーがあなたの幸せに対してあまりにも責任があると感じさせる可能性があり、あなたの感情を管理するための不安定な方法になる可能性があります。代わりに、その不安を、毎日の儀式や活動など、前向きで一貫性のあるものに変えてみてください。習慣的な仕事をするだけで、不安な気持ちを和らげ、関係を築くためのより前向きなエネルギーを得ることができます。慢性的に不安を感じたり、簡単に管理できない感情を感じたりした場合は、医師に相談してください。広告

6.ボディーランゲージをチェックしてください

私たちはよく、手をつないだり、気になる人の周りで開いた姿勢をとったりするなど、愛情を伝えるためにボディーランゲージを使用します。ただし、ボディランゲージも警告サインになる可能性があります。しがみつきは、感情的および心理的であるのと同じように、肉体的である可能性があります。パートナーがまだそこにいるという安心感があっても、常にパートナーに連絡する必要がある場合は、問題が発生する可能性があります。触れすぎると、身体的に抑制されたり、控えめに感じたりする人もいるので、パートナーの境界を尊重していることを確認してください。

7.自分に自信をつける

自信はあなたが関係で良いと感じることを確実にするのに大いに役立つことができます。自信のある人は、自分自身を検証する方法として他人にしがみつく可能性が低くなります。ポジティブシンキングと自己愛を実践することを検討してください。あなたが自分自身を尊重し、愛しているなら、それは他の人が同じことをするのをはるかに簡単にします。広告

8.ソーシャルネットワーキングを開発する

多くの場合、しがみつきは1つのことの多すぎることに起因する可能性があります。あなたがあなたの大切な人がもうあなたが見る唯一の人であると感じるならば、それはあなたがあなたの社会的場面を多様化する必要があるというサインであるかもしれません。友達と出かけるときも、読書クラブに参加するときも、両親を訪ねるときも、外に出て他の人と話すことで、しつこい行動から身を守ることができます。

9.それについて話します

パートナーと話し合うことは常に良いことですが、しがみつくことを通して取り組むことは、あなたが両方とも快適な解決策に到達するのに役立つかもしれません。たぶん、あなたのパートナーはあなたの行動のある特定の側面に問題を抱えているか、何かについて不快に感じています。あなたが一緒に問題に取り組む気があることを彼または彼女に知らせることは、あなたが彼らと彼らの関係の快適さを気にかけていることをあなたのパートナーに知らせます。一緒に作業する場合は、目前の問題を解決し、関係を強化する方法でしがみつくことが少なくなる可能性が高くなります。広告