生産性を最大化するための7つの効果的な時間管理のヒント

生産性を最大化するための7つの効果的な時間管理のヒント

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机から起き上がって家族からの電話に応答し、ウェブページをクリックして正午だと気付いたとき、まだ何も達成していないことに気付いたことがありますか。私たちは皆そこにいました。しかし、これが日常茶飯事になったときは、行動を起こす時です。次のヒントを使用して、職場、学校、自宅を問わず、生産性を最大化します。

1.リスト時間-無駄

あなたが物事のリストであなたの一日を始めましょう 知っている あなたは時間を無駄にする傾向があります。リストを近くに置いてください。時間を無駄にしていることに気づいたら、追加します それ リストへの時間の浪費。これは、メールを送信する必要があるときに猫の動画を見るなど、自分に許可してはいけないことを思い出させるのに役立ちます。



2.ソーシャルメディアアプリを非表示またはアンインストールする

ソーシャルメディアを使用している人の中で、平均的な人は1日あたり3.6時間オンラインでの社交に費やしており、 Ipsos Open Thinking Exchange 。それはあなたが目を覚ましている時間の約4分の1です!それらの余分な時間で何ができるか想像してみてください。広告



この時間を無駄にしないようにするには、モバイルデバイスのホーム画面とコンピューターのブラウザーのツールバーからソーシャルネットワーキングアプリを削除します。サイトが完全に手の届かないところにあるわけではありませんが、この方法では、衝動的に更新を確認することを防ぐことができます(それに直面すると、とにかく新しいものは何もありません)。

3.リマインダーで毎日の目標を設定する

毎日、達成すべき新しいタスクがあります。一度に1日ずつ生活することで、各タスクを簡単に完了できるようにします。来月に予定されている巨大なレポートはありますか?ぎりぎりまで待つのではなく、毎日何をしてそれを終えるかを考えてください。次のようなアプリを使用する Googleカレンダー あなたの毎日の目標の上にとどまるために。整理された状態を保ち、何も忘れないようにリマインダーを設定できます。

4.最も重要なタスクを最初に完了する

最も簡単なタスクで1日を始めるのは簡単です。大きなプロジェクトを避けていても、何かを成し遂げているような気分になります。しかし、重要性の低いタスクを完了するまでに、あなたはすでに疲れ果てており、優先的な仕事を始めることをさらに嫌がっています。広告



物事を切り替えて、最も重要なタスクを最初に実行します。終わったら安心し、一日の残りはよりスムーズに進みます。

5.マルチタスクを停止します

マルチタスクは神話です! なので NPRレポート 、人間は物理的にマルチタスクを実行できません。代わりに、私たちの脳は、あるタスクから別のタスクに注意を向けるので、マルチタスクであるかのような錯覚を与えられます。



しかし、私たちはそれであまり効率的ではありません。一度に多くのことを行おうとすると、それらのタスクを高水準で完了できない可能性があります。さらに、一度に1つのタスクに集中する場合よりも時間がかかる可能性があります。つまり、マルチタスクによって生産性が低下するだけです。広告

6.デッドタイムを活用する

診察室で待っているときや電車で家に帰るときはどうしますか?窓の外を見つめていると、貴重な時間を無駄にしていることになります。代わりに、メールを送信したり、ブレインストーミングを行ったり、職場や学校での次のプロジェクトについてメモを取ったりすることができます。何か生産的なことをしている限り、このデッドタイムを使って毎日のストレス解消呼吸法を練習することもできます。

7.時間管理の本を読んでください(そしてアドバイスを受けてください!)

あなたの時間を管理する方法についての最良のアドバイスを得るために、時間管理の本を読むことを検討してください。それらはより詳細であるため、おそらくあなたにとってより役立つでしょう。概念を適用するのに役立つ演習もよくあります。

次のような本を試してください 物事を成し遂げる:ストレスのない生産性の芸術スキニーオンタイムマネジメント:24時間ギフトを最大化する方法 、または そのカエルを食べよう!:先延ばしをやめ、より短い時間でより多くのことを成し遂げるための21の素晴らしい方法広告

より生産的になる準備はできましたか?上記のヒントから始めて、この投稿をツイートして、これらのアイデアを友達と共有してください。

注目の写真クレジット: 時刻通知とshutterstock.com経由のカレンダー

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