私たち全員が長続きする結婚を望んでいるのと同じくらい、今日のすべての関係に生涯の保証が付いているわけではありません。いくつかの失敗した関係にあった人は誰でも、理想的なパートナーを見つけることは、ロマンチックな映画やテレビ番組によって供給される私たちの非現実的な期待からはほど遠い、長くて苦痛なプロセスになる可能性があることに同意します。

真実は次のとおりです。すべての人が常に完璧であるとは限りません。私たちは皆、欠点と弱点を持っています。私たちはいつかパートナーを失望させるでしょう。しかし、ここでの本当の問題は、あなたがその人をどれだけ愛しているかということです 関係を維持するために ？彼らがあなたの人生のすべてを幸せにする人であるかどうかをどうやって知るのですか？

本の著者であるジョン・ゴットマン博士によると 結婚を成功させるための7つの原則 、永続的な結婚を作成することは驚くほど簡単です。ゴットマンは、幸せな結婚生活を送っている夫婦は、他の夫婦よりも賢く、豊かで、心理的に鋭敏ではないと言います。しかし、彼らの日常生活の中で、彼らはお互いに対する否定的な考えや感情が肯定的なものを圧倒するのを防ぐダイナミクスにぶつかりました。これがほとんどの結婚を長続きさせるものであり、幸せに結婚したカップルを、子供のためだけに結婚し続ける多数のカップルから区別するものです。広告

それで、夫婦の幸福の良い予測因子であるカップルの行動と価値観は何ですか？調べるために読んでください。

1.感謝の気持ちを表す方法

あなたはあなたの配偶者にあなたに感謝を簡単に言うことができる誰かですか？あなたの配偶者は、ドアを開けたり、あなたに花を買ったりするなど、重要な小さなことをしますか？感謝の気持ちを表す頻度は、人間関係に大きな影響を与える可能性があります。

ジャーナルに掲載された最近の研究によると 人間関係 、より良い結婚をする秘訣は 感謝の気持ちを表す 。ジョージア大学で実施された調査では、電話調査を使用して、468人の夫婦にコミュニケーション、経済、配偶者への感謝の気持ちを尋ねました。この研究の結果は、配偶者の感謝が夫婦の質の最も一貫した予測因子であることを強調しています。感謝の気持ちを表すカップルは、誤解、経済的問題、義理の問題などの一般的な夫婦間のストレッサーの影響をあまり受けませんでした。広告

2.妥協して間違いを認めるあなたの能力

どんな関係でも、 戦いと誤解 。謝罪する方法を知っているカップルは、常に結婚を無傷に保つ最高のチャンスがあります。間違いを認めることは損失の兆候ではありません。実際、他の人のために妥協する能力は愛の証拠です。

の著者であるビル・ファーによると 愛と人間関係における性格タイプの力、 妥協してプライドを放棄するカップルの能力は、彼らの関係を定義します。両方のパートナーが自分たちが常に正しいとは限らないことを理解し、お互いの過ちをより受け入れるようになれば、彼らの結婚は繁栄するでしょう。確かに、ロマンスと情熱は思い出に残る瞬間を生み出しますが、実際にあなたの2人を一緒に保つのは常に妥協と尊敬です。

3.あなたの声のトーン

「それはあなたの言うことではありませんが、結婚の問題について話すときは決まり文句のように見えるかもしれませんが、コミュニケーションに関しては、あなたの声のトーンはあなたがパートナーに話しかけるときに使用する言葉と同じくらい重要です議論または議論。専門家は、あなたがパートナーとどのように話し、問題について話し合うかが、あなたの関係の健全性に重要な影響を与えると信じています。重要なのは、パートナーと問題を話し合うために使用する言葉だけではないため、どのように問題を解決するかも重要です。広告

この根底にある概念は、研究者のグループが、結婚の結果のみに基づいて予測できる新しいコンピューターアルゴリズムを作成するのに役立ちました。 カップルがお互いに話すときに使用する声のトーン 。アルゴリズムは驚くべき79％の精度を持ち、人間関係の専門家と比較して、夫婦の成功を予測するのに優れた仕事をしました。アルゴリズムは、録音を音響的特徴に分割し、感情を示す可能性のある声のピッチ強度や揺れを調べるなどの音声処理技術を使用して、カップルの音声を評価できます。

4.余暇の過ごし方

よくするカップル お互いに余暇を過ごす 最高の関係を持っています。あなたがあなたのパートナーと一緒にいるときに最も幸せな人なら、それは夫婦の幸せの良い兆候です。

250人の夫婦を対象とした研究では、結婚の満足度の最良の予測因子は、配偶者と一人で過ごした時間の長さであることがわかりました。ほとんどの時間を夫と過ごす妻が一番幸せでした。幸せなカップルとは、趣味や子供や仕事などの制約にさまざまな興味があるにもかかわらず、一緒に時間を過ごすことを決意している人々です。一緒に過ごす時間だけでなく、質も重要な場合があります。広告

5.注意を向ける方法

配偶者に電話するとき、どれくらいの期間、配偶者の注意を引く必要がありますか？ほとんどの場合、彼らがすぐにあなたに返答するなら、それは良い兆候です。場合;ただし、彼らは常に興味がないように見え、興味を持ってもらうためだけに、繰り返したり、信じられないようなことを言ったりする必要があります。気を付けてください。配偶者を大切にし、注意を払わないパートナーは、結婚生活を衰退させ、廃墟となる可能性があります。

トニーロビンズが言うように、 関係は人生の経験を拡大します 。私たちが参加して人間関係に価値を与えなければ、より幸せで充実した結婚に道を譲る可能性のある重要な人生経験を失う可能性があります。本当のつながりがあるカップルは、お互いの注意を引く必要はありません。彼らは、ためらうことなく、または相手が応答するのを待つことなくお互いに与えるためにそれのあふれている量を持っています。

6.あなたの受け入れ

カップルの関係の最初の段階では、私たちのほとんど（すべてではないにしても）は私たちのパートナーを彼らの最高の光の中で見ています。私たちはいつも恋に落ち、ロマンスと欲望に満ちています。しかし、年が経つにつれて、あなたはそれらの欠陥を見るでしょう。私たちのロマンチックな焦点の目的が私たちの期待に追いつくことができないので、これらの情熱のすべての苦しみは時間とともに減少します。広告

繰り返しになりますが、幸せな結婚とは、完璧な男や女と結婚することではありません。それは、自分の弱点を受け入れ、その先を見る人と結婚することです。幸せな結婚とは、見返りに愛だけを期待することです。私たちが自分自身を受け入れることを学ぶとき、私たちの配偶者も受け入れるのは簡単すぎます。それはあなたの内から生じるので、愛することはそれから楽になります。