研究に裏打ちされた6つの効果的な学習テクニック

研究に裏打ちされた6つの効果的な学習テクニック

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私たちが住んでいる世界は絶えず進化しており、毎年新しい分野とスキルが生まれています。学ぶことがたくさんあり、時間がほとんどないので、適切な学習技術を採用することが不可欠です。

しかし、ここにキッカーがあります。



あなたが学校で学習について教えられたことのほとんどは間違っています。



実際、研究によると、大学生が使用するほとんどの学習手法はまったく効果がありません。[1]

同じ研究で、実際に役立ついくつかの学習スタイルが概説されました。そのため、この記事では、これらの方法と、さまざまなスキルセットを習得するのに役立った他のいくつかの方法について説明します。

この記事の終わりまでに、何かを効果的に学習するために必要なすべての学習スタイルを理解できるようになります。



最高の学習テクニック

ほとんどの人は、読書やハイライトなどの基本的な学習テクニックを使います。しかし、両方とも役に立たないと言ったらどうなるでしょうか。

ほら、あなたの心は情報を保持するためにそれ以上のものを必要としています。調査によると、ここに最高の学習テクニックがあります:



1.分散型練習

大学で大規模なテストを受けていて、合格するためだけに一晩中引っ張っていたのを覚えていますか?たぶん、翌朝、勉強したことの半分も覚えていなかったでしょう。

しかし、たとえそうしたとしても、おそらく翌日ま​​でにすべてを忘れてしまうでしょう。

さて、これはあなたの唯一の目的が試験に合格することだけかもしれない学術環境でうまく機能します。しかし、スキルを習得しようとすると、これは注意が必要です。

スキルを詰め込むだけではいけないので…スポーツであれ楽器の演奏であれ、学びたいスキルを完成させるには時間がかかります。

そこで、分散型の練習が役立ちます。この学習手法では、学習セッションを分散して、学習を再開する前にかなりの時間が経過するようにする必要があります。広告

あなたは疑問に思うかもしれません:

次の学習セッションを開始する前に、どのくらいの時間を与える必要がありますか?

まあ、1日以上のものは何でもうまくいくはずです。したがって、バイオリンの演奏を学んでいる場合は、隔日にセッションを行うことができます。

それはあなたの心を集中的な思考から拡散した思考モードに切り替えることです。フォーカスモードでは、積極的に学習しています(つまり、バイオリンを弾いています)。しかし、拡散モードでは、次のセッションまで待って、最後のセッションで学んだこと、それがどのように機能したか、どのような間違いを犯したかについて考えます。

2.模擬試験

大学に戻ると、クラスのみんなが嫌いな教授がいました。そして、なぜ彼らはそうしないでしょう。彼は毎週2回のテストを受けました!

そして、あなたは何を知っていますか?

クラス全体が彼の主題で最高点を獲得しました。それが模擬試験の力です。

この方法では、意図的に練習セッションや教材を片付けて、何の助けもなしに学んだことを思い出すように挑戦します。

模擬試験の興味深い点は、実際の試験に夢中になることがよくあるということです。しかし、一度その間違いを犯すと、それを修正して覚えるのが簡単になります。

多くの人は、自分の弱点を明らかにすることを恐れているため、自分自身をテストすることを恐れています。

しかし、それが模擬試験の要点です。あなたがそれらに取り組むことができるようにあなたの弱点を強調するために。

さらに、模擬試験では、学んだことを短期記憶から長期記憶に移すことができます。

ただし、適切なテスト環境で実際のテストを行う必要はありません。あなたが学ぼうとしていることに応じて、あなたが学んでいることについてできる限り多くのことを試みたり答えたりするように自分自身に挑戦してください。広告

これらのテストでのパフォーマンスを追跡し、他に競争する人がいない場合は、自分自身と競争してみてください。私が言うように、あなたの最大の競争は鏡の中にあります。

3.インターリーブされた練習

これは私にとって最も興味深い学習テクニックの1つです…1つは2つのことを同時に学ぶ理由を私に提供するからです。

インターリーブ練習では、代わりに何かを修正または練習します。

あなたがフランス語を話すことを学んでいるとしましょう。特定の日に、そのスキルを一度に練習することはありません。

代わりに、フランス語を少し勉強してから、フランス語の勉強に戻る前に、他のスキルに注意を向けます。

分散練習法と同様に、このテクニックでは、集中的思考法と拡散的思考法を切り替えることもできます。

ただし、インターリーブ学習手法には別の利点があります。それはあなたが覚えて練習するのを難しくします。

そして、練習セッションを難しくするほど、よりよく学ぶことができることは誰もが知っています。

4.自己説明

これまで、ほぼすべてのタイプの学習で機能するいくつかの貴重な学習手法について説明してきました。

自己説明は、それほど普遍的な方法ではありませんが、それでも有望な結果を示すものです。

このテクニックでは、何を学ぼうとしているのかを自分自身に説明します。これは、学術的または理論的な資料を研究する場合により適しています。

自己説明者は、教師と同じように自分自身を教えます。したがって、ビジネスの会計を学ぼうとしている場合、またはさまざまなマーケティング手法に取り組んでいる場合は、それらがどのように、そしてなぜ機能するのかを自分自身に説明してみてください。

説明が理にかなっているかどうかについてあまり心配する必要はありません。実際、自分自身を説明し始めると、おそらくどこに向かっているのかさえわからないでしょう。広告

しかし、あなたがそうするように、あなたはあなたが存在すら知らなかった詳細と概念を明らかにするでしょう。この方法は、深い思想家や概念学習者にとって特に便利です。

5.精巧な尋問

精巧な尋問[2]自己説明に似た学習スタイルです。したがって、理論的な学習にも適しています。

この方法では、学習中に一貫して自分自身に疑問を投げかけます。それで、あなたが特定の技術や解決策に出くわした場合、あなたは自分自身に次のような質問をします、なぜですか?答えを自分に説明してみてください。

あなたが会計を学ぼうとしていた前の例では、あなたは次のような質問をするかもしれません、なぜXYZビジネスは有益ですか?そしてあなたの会計知識の観点からそれを説明してください。

この方法の主な欠点は、多くの時間を消費することです。とにかく、それを持っている人にとっては便利です。

6.検索の練習

学習科学者によって提唱された方法である検索の実践、[3]このリストの他の多くのテクニックと似ています。ただし、主に実際に学習していない時間に焦点を当てているため、リストでは別の位置を維持しています。

説明させてください:

検索の練習では、勉強または学習セッションの後に学んだことを思い出そうとします。これは、実際の練習やテスト環境なしで、トピックに関する情報を回復するようにあなたの心に挑戦します。

検索の練習により、実際のシナリオでスキルや知識を使用する必要がある場合にどのように行動するかについての良いアイデアが得られます。

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うまくいかない学習テクニックはどうですか?

科学的に効果的であることが証明されているすべての学習方法について説明したので、まったく役に立たない一般的な学習手法について簡単に説明しましょう。

そして、私はそれを自分で言っているのではありません。研究によると、これらの方法には広範囲にわたる実用的な用途はありません。[4][5]

何よりもまず役に立たない学習手法は、強調表示と下線付けです。調査によると、これらの方法はどちらも学習の改善には役立たないことがわかっています。広告

次に、ニーモニックがあります。この手法では、複雑な概念を覚えるために、特定の順序でキーワードを記憶します。

調査によると、この方法は特定の状況で役立つことがわかっていますが、あまり実用的ではありませんでした。

驚いたことに、再読は研究者によって役に立たないと見なされているもう1つの学習方法です。繰り返しは学習の鍵ですが、[6]調査によると、読み直しはあまり有用な繰り返し方法ではありません。

繰り返しが必要な場合は、模擬テストを試す(そして再試行する)ことをお勧めします。

自分に合ったミックスの作成と拡張

1つの学習テクニックに固執しすぎると、多くの問題が発生します。

どうして?

学習へのアプローチが厳しすぎるでしょう。

ほら、成功した人々は彼らの性格に流動性を持っています。彼らは、必要に応じて適応し、成形することを学びます。

何を学ぼうとしているのかによって、異なる学習スタイルを使用しなければならない場合があります。そのためには、これらの方法にアプローチするために適応可能である必要があります。

したがって、最初に、どの学習スタイルがあなたに役立つかを理解してください-これがあなたのミックスです。次に、どの学習テクニックに取り組むべきかを評価し、拡張してみてください。

これは、この記事に記載されているすべての学習テクニックを完璧にする必要があるという意味ではありません。しかし、知っている どの学習スタイルがあなたに役立つか そして、どれに取り組む必要があるかは、急速な成長にとって極めて重要です。

効果的な学習の詳細

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のEliabeCosta

参照

[1] ^ SAGEPUB: 効果的な学習技術による学生の学習の改善
[2] ^ 学習科学者: 精巧な尋問
[3] ^ 学習科学者: 検索の練習
[4] ^ SAGEPUB: 効果的な学習技術による学生の学習の改善
[5] ^ PsychCentral: 驚くほどうまくいかない3つの一般的な学習習慣
[6] ^ Brainscape: 繰り返しはすべての学習の母です

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