健康的な食事を食べることに関する最も強力な引用の21

健康的な食事を食べることに関する最も強力な引用の21

明日のためのあなたの星占い

私たちは皆、栄養が全体的な健康状態の大きな部分を形成していることを知っています。

私たちが皿や体に入れるものは、私たちのパフォーマンスと慢性疾患のリスクに大きな影響を与える可能性がありますが、それでも私たちの多くはまっすぐで狭いものに固執するのに苦労しています。



あなたの最善の健康的な食事計画が途中で失敗した場合、ここにあなたが食べ物についての考え方を変え、より健康的な未来のために軌道に戻るようにあなたを刺激する最も考えられた刺激的な食事療法の引用の選択があります。



1.1。 今日のスーパーマーケットの棚にある食品の約80%は、100年前には存在していませんでした。 ―著者兼脳外科医、ラリー・マックリアリー博士

二。 食べ物を食べる。多すぎない程度に。主に植物。―マイケル・ポーラン、著者

3.3。 食物をあなたの薬とし、薬をあなたの食物としなさい。 ―ヒポクラテス、ギリシャの哲学者



四。 化学物質の使用による強化が必要な食品は、決して食品と見なされるべきではありません。 ―ジョン・H・トベ、著者

5.5。 肉体的、精神的、そして精神的に最も重要なこと、そしてビーガン食を適応させることで私に利益をもたらしたものはありません。私と地球のために人間として私が下した最良の決断。 ―プロのフリーランナー、ティム・シーフ



6.6。 ジムでの週3回の60分のコミットメントとして運動を考えると、ポイントを完全に失っています。ダイエットをすることが栄養と関係があると思うなら、木々の間から森を見ることはできません。ライフスタイルです。決まり文句に聞こえるかもしれませんが、好きなことを見つける必要があります。―ブレット・ヒューベル、セレブリティトレーナー

7。 食べ物は本当にそして本当に最も効果的な薬です。 ―ジョエル・ファーマン博士、植物ベースの医師

8.8。 世界が地球上で生まれたすべての人を養い、免疫するための新しい「夢の製品」を作成したと想像してみてください。また、どこでも利用でき、保管や配達が不要で、母親が家族の計画を立て、癌のリスクを減らすのに役立ったと想像してみてください。次に、世界がそれを使用することを拒否したと想像してください。 —小児科医、フランクA.オスキ

9.9。 適切な栄養は、疲労感とトレーニングを最大限に活用することの違いです。―サマーサンダース、オリンピック水泳チャンピオン

10.10。 肥満は貧困の症状です。人々がただ食べているだけで運動していないというライフスタイルの選択ではありません。これは、子供たち(そしてこれが現在の学校給食の問題です)が砂糖、脂肪、空のカロリー(たくさんのカロリー)を摂取しているが、栄養がないためです。―トムコリッキオ、テレビシェフ

十一。 健康を確保するために:軽く食べ、深く呼吸し、適度に生活し、陽気さを育み、人生への関心を維持します。―ウィリアムロンデン

12.12。 食品のすべてが連携して健康や病気を生み出します。単一の化学物質が食品全体を特徴づけると考えるほど、私たちは馬鹿に迷い込みます。 ―植物ベースの医師、T。コリンキャンベル博士

13.13。 やさしさの観点から、そしてその後何が気分を良くするのかという観点から、フィットネスと栄養に取り組むようにしています。私は自分自身を直す必要があるという考え方から離れようとしています。楽しいと思われることは何でもします。―テイラー・シリング、女優

14.14。 食肉処理場にガラスの壁があれば、全世界が菜食主義者になります。 ―リンダ・マッカートニー、アーティスト/ミュージシャン

15。 ですから、健康的な食事となると、それは正しいことをしているだけです。そして、それはあなたが年に365日しなければならないことではありませんが、私はあなたが月に25日しなければならないことだと思います。そのようにしましょう。マイク・ディトカ、元NFLタイトエンド

16.16。 あなたの体の世話をします。それはあなたが住まなければならない唯一の場所です。―モチベーショナルスピーカー、ジム・ローン

17.17。 未来の医者はもはや人体を薬で治療するのではなく、栄養で病気を治し予防するでしょう。―トーマス・エジソン、発明家

18.18。 私たちは栄養過剰で栄養不足の国家であり、歯で初期の墓を掘っています…—エズラ・タフト・ベンソン、政府高官

19。 運動は王様です。栄養は女王です。それらを組み合わせると、王国ができます。 —ジャック・ラレーン、フィットネスエキスパート

20。 私たちの子供たちは、庭や木の上で育ち、揚げ物を見たことがないものを食べることができます。彼らはテーブルクロスがあり、登山用具がない着席レストランで食事をすることができます。子供たちは質の高い栄養に値する。 —ヴィクトリア・モラン、著者

21。 健康的な食事とは、脂肪のグラム数、ダイエット、クレンジング、抗酸化物質を数えることではありません。それは、私たちが自然界でバランスの取れた方法でそれを見つける方法から手つかずで食べ物を食べることについてです。ホールフーズは私たちが完全に自分自身を養うために必要なすべてを私たちに与えます。 — Pooja Mottl、NatrualFoodsシェフ

リストに追加する、他に心に強く訴える健康的な食事の引用はありますか?広告

注目の写真クレジット: pixabay.com経由のcondesign

カロリア計算機