10最高の健康的で自然な減量サプリメント

10最高の健康的で自然な減量サプリメント

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だから、あなたはジムに行き、太陽の下でそこにあるすべての食事療法を試しました…それでもあなたは体重を減らすことができないようです。おなじみですか?

ええ…減量は非常にイライラすることがあります。しかし、それはあなたが諦めるべきだという意味ですか?絶対違う。



時々、あなたが必要とするのはあなたの新陳代謝の少し余分なキックだけであり、脂肪は滑り落ちるでしょう。そして、これはまさに減量サプリメントの目的です。



しかし、それらはどのように機能しますか?まあ、それは特定のサプリメントと構成成分に依存します。しかし、一般的に言えば、減量サプリメントは、食欲を減らすか、栄養素の吸収を減らすか、脂肪燃焼を増やすことによって機能します。

多くの調査の結果、テスト、評価、顧客のレビューに基づいて、健康的で自然な減量サプリメントのベスト10をまとめました。これらのサプリメントを最大限に活用するのに役立ついくつかのボーナスのヒントも含まれているので、最後まで頑張ってくださいね。

すばらしい–始めましょう。



1.トランスペアレントラボファットバーナー

品質と信頼に関しては、TransparentLabsまで測定できるヘルス業界のブランドはほとんどありません。したがって、市場で入手可能な最も強力なファットバーナーの1つを持っているのは当然のことです。

トランスペアレントラボPhysiqueSeriesファットバーナーは、急速な脂肪の減少を約束する究極のサーモジェニック減量サプリメントです。



それで、それはどのように機能しますか?

さて、その操作の背後にある2つの基本的なメカニズムがあります。第一に、それは体がエネルギーを消費する速度を増加させる熱発生成分を含んでいます。第二に、それは空腹の渇望を減らすのを助ける他の成分を含み、その結果、食物消費を減らします。そして、それはただクールです。

何でできているの?

製品には最大9つの成分が含まれていますが、主な成分はフォルスコリン、L-テアニン、L-チロシン、カイエンペッパー、カフェイン、そして人気のある緑茶抽出物です。

フォルスコリンはミント科の植物からの抽出物であり、減量に非常に効果的です。それは細胞内のcAMPと呼ばれる化合物のレベルを上げることによって機能し、これは脂肪の燃焼を刺激します。[1]

L-チロシンの添加は、体が脂肪を破壊し、エネルギーを生成することを可能にするので、あなたを震えさせることなく信じられないほど役に立ちます。[二]これは、他の強力なファットバーナーではめったに見られないものです。

しかし、それだけではありません。緑茶は、脂肪、特に頑固な腹部脂肪をたいまつするのに役立つホルモンであるノルエピネフリンの活性を高めます。[3]また、飢餓管理においても役割を果たします。

それは素晴らしいことではありませんか?

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2. Phen24

Phen24はあなたが間違いなく考慮すべきもう一つの素晴らしいファットバーナーです。それはあなたの基礎代謝率を高めるために特別に処方されています。要するに、それはあなたが日中の長い呪文のためにより多くのエネルギーを燃やすのを助けます。広告

あなたが脂肪を燃やすのを助けることに加えて、ピルはあなたの食物への渇望を減らしそして睡眠を改善するのを助けます。したがって、睡眠に問題があり、体重を減らしたい場合は、Phen24が絶対的な命の恩人になります。

このサプリメントのユニークな点は、通常2本のボトルに入っていることです。ボトルの1つにはデイピルが含まれ、もう1つにはナイトピルが含まれています。

それで、何が入っているのですか?

まあ、それは異なります。デイピルには、ガラナ抽出物、クエン酸亜鉛、マンガンが含まれています。これがとてもクールな理由です。ガラナ抽出物は脂肪細胞を生成する遺伝子を抑制します。[4]さらに、それはあなたの新陳代謝を最大11パーセント押し上げることができるカフェインを含み、脂肪の損失につながります。[5]

しかし、それだけではありません。マンガンは脳と神経に栄養を与えるのに役立ち、クエン酸亜鉛は免疫システムを高めるのに役立ちます。[6]

ナイトピルは主にビオチン、ピリドキシンHCl、グリフォニア抽出物で構成されています。ビオチンは血糖値を抑えるのに最適ですが、グリフォニア抽出物は睡眠導入剤です。ピリドキシンHClは体の新陳代謝を助け、動脈の良好な状態を保証します。

予想通り、ナイトピルには覚醒剤が含まれていないので、安全にベッドにぶつかり、スヌーズして、気分が良くなり、痩せて目を覚ますことができます。あなたの睡眠中に体重を減らすことについて話してください!それ以上に涼しくはなりません。

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3.LeanBeanファットバーナー

さて、レディーススペシャルの時間です。あなたが体重を減らそうとしている女性なら、LeanBeanファットバーナー以上のものを探す必要はありません。このサプリメントがフィットネスモデルや女性のボディビルダーの間でトップの選択肢となっているのには十分な理由があります-それは本当に機能します。

それで、それがそれほど特別な理由は何ですか?さて、初心者のために、このサプリメントは女性のユニークな代謝に適応するように処方されています。それはあなたが絶対に最高の結果を得ることを意味します。

仕組みは次のとおりです。食欲を抑制し、同時に脂肪を燃焼させるのに役立ちます。そしてあなたが想像できるように、この組み合わせはより速い体重減少をもたらします。

サプリメントには、血中のブドウ糖とコレステロールのレベルを下げるのに役立つアサイベリー、インシュリンのレベルを制御するのに役立つグリーンコーヒー、ピコリン酸クロムなど、最大12種類の天然成分が含まれています。[7]

興味深いことに、多くのファットバーナーとは異なり、LeanBeanはカフェインの代わりにターメリック(優れた食欲抑制剤)を使用しているため、カフェイン以外の人に最適です。

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4. PhenQ

PhenQは、市場を支配している最近の自然減量サプリメントの1つです…そして、これはまったく驚くべきことではありません。なんで?いくつかのニーズを同時に満たすユーティリティピルだとしましょう。

それはあなたが体重を減らすのを助けることができるという事実に加えて、それはまた筋肉量とエネルギーレベルを増加させることが示されました。そして、それは確かに役に立ちます。

それで、それは何でできているのですか?

PhenQにはいくつかの強力な成分が含まれていますが、メーカーがLACYSRESET®と呼んでいる秘密の成分も含まれています。これは、筋肉量を増やしながら脂肪を燃焼させるのに役立ちます。広告

しかし、それだけではありません。Capsimaxパウダーも含まれています。これは、体の新陳代謝の速度を上げるのに役立ち、その過程でさらに多くのカロリーを燃焼させることができます。

製品の他の重要な成分には、ノパルとピコリン酸クロム(血糖値の制御に最適)、L-カルニチンフルマレートとカフェインが含まれます。

そしてあなたが期待できるように、上記のすべての成分は自然に発生するので、PhenQは完全に安全に使用できます。

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5.パフォーマンスラボスポーツファットバーナー

最も勤勉なアスリートでさえ、一生懸命頑張った体格を維持するのに苦労することがあります。この場合、天然のサーモジェニックサプリメントが本当に役立ちます。そして、これがPerformance LabSPORTファットバーナーの出番です。

この製品の主成分はカイエンペッパー(赤唐辛子由来)で、脂肪を分解してエネルギーを放出するという極端な熱発生力で知られています。[8]

しかし、それだけではありません。フォルスコリンも含まれています。これは、体が脂肪をたいまつするのを助ける強力な天然化合物です。[9]したがって、脂肪を永久に防ぎ、体調を整えたい場合は、このサプリメントで十分かもしれません。

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6. Phen375

Phen375は、急速な体重減少を約束するもう1つのファットバーナーです。これは、フィットネス愛好家、特にバルキングや筋力トレーニングに従事する人の間で非常に人気のある減量ソリューションです。

ほとんどの標準的なファットバーナーと同じように、食欲を抑制し、体の新陳代謝を高め、エネルギーレベルを上げることで機能します。

Phen375の主な成分は、体を加熱して脂肪を燃焼させる熱発生剤であるカイエンペッパーと、カイエンペッパーと相乗的に作用して脂肪燃焼プロセスを延長する薬剤であるピコリン酸クロムです。[10]

そのうえ? Phen375は、エネルギーレベルを高めて脂肪燃焼を開始するのに役立つ植物であるダイダイを特徴としています。あらゆる角度から脂肪の破壊について話します。

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7.砂時計フィットファットバーナー

こちらが別のレディーススペシャルです。不要な体重を減らしてビーチの体を元に戻したい場合は、砂時計フィットファットバーナーだけで十分かもしれません。

このサプリメントの素晴らしいところは、女性のユニークな生理機能に特に合うようにカスタムメイドされていることです。つまり、リスクを冒すことなく、より効率的に機能するはずです。

興味深いことに、このサプリメントはまだ市場では比較的新しいものですが、その人気は屋根です。そして、それはただ1つのことを意味する可能性があります-それは機能します。

さて、それで、何が入っているのですか?広告

さて、主な成分はビタミンD3、カプシマックス、グルコマンナン、そしてガラナです。[十一]ビタミンD3はあなたの骨と心臓を助け、グルコマンナンとガラナはあなたがとても軽蔑している体脂肪をたいまつするのを助けます。[12]

さて、そうは言っても、断続的断食をしている場合は、おそらくこの製品を服用すべきではありません。あなたがしなければならないと感じるならば、それからあなたの医者に最初に話してください。

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8.CrazyMassカッティングスタック

減量の取り組みを加速するためのコンパニオンサプリメントを探しているなら、CrazyMassカッティングスタックはそこにある最高のソリューションの1つです。

名前が示すように、この製品はあなたが素早く脂肪を減らすのを助けるように設計されています…通常2ヶ月未満で。そしてボーナスとして、それはあなたが筋肉を構築するのにも役立ちます。ボディービルダーやプロのアスリートの間でとても人気があるのも不思議ではありません。

ここでのユニークな点は、単一の製品のみを含む他のファットバーナーとは異なり、CrazyMassカッティングスタックには複数の製品が含まれており、それぞれに独自の機能があります。

それはどのように役立ちますか?ええと、それは単にあなたが複数の角度から問題を攻撃しているのであなたがより速く体重を減らすようになることを意味します。

スタックには何がありますか?

すべてのスタックで、Testosteroxn(筋肉と筋力を構築するため)、P-VAR(脂肪をカットし、筋肉を維持するため)、Winnidrol(筋力と除脂肪筋量を促進するため)、およびClentrimix(脂肪をトーチするため)を取得します。

これらの成分がすべて組み合わさって、脂肪を燃焼し、より強い筋肉を構築するのに役立ちます。

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9. EvlutionLeanmode

しばらくの間トレンドになっているもう一つの減量サプリメントは、EvlutionLeanmodeです。そして、あなたはこの製品についてオンラインで見つけた膨大な量の肯定的なレビューに驚かれることでしょう。

それで、それがそれほど特別な理由は何ですか?もちろん、その強力な成分。いくつか言及すると、Evlution Leanmodeには、アセチル-L-カルニチン、グリーンコーヒー豆エキス、ガルシニアカンボジア、共役リノール酸(CLA)が含まれています。

そして、これらの成分はすべて、脂肪細胞を減らし、体の新陳代謝を高めるのに効果的であることが科学的に証明されています。[13] [14]したがって、適切な食事をとることで、このサプリメントでどれだけの体重を減らすことができるかに制限はありません。

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10.ハンターバーン

実際の結果を約束するプレミアムファットバーナーに追加料金を払ってもかまわない場合は、ハンターバーンが最適です。満足しているユーザーからの多数の肯定的なレビューは、これの十分な証拠です。

それで、何が入っているのですか?ええと、グルコマンナン、白インゲンマメ、カイエンペッパー、L-テアニン、ビタミンDなどの強力な成分がたくさんあります。広告

L-テアニンは気分を高め、脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。[15]ホワイトキドニービーンは、体があまりにも多くのカロリーを吸収するのを防ぎ、それによって体重増加を防ぎます。[16]

カフェインのファンではありませんか?問題ない。ハンターバーンにはカフェインが含まれていないので、あなたにぴったりです。

ただし、ハンターバーンは少し高価です。しかし、投資するための予備の変更がある場合は、それに費やす1セントの価値があることは間違いありません。

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ボーナスのヒント

さて、減量サプリメントは素晴らしいです。しかし、彼らがそうであるかもしれないとしても、あなたはあなたの全体の減量努力をそれらに基づくべきではありません。本当に体重を減らす方法は次のとおりです。

1.あなたが食べるものを見る

だから、これが取引です–あなたはあなたが食べるものです。そして、減量サプリメントと同じくらい良いですが、それらは魔法の錠剤ではありません。したがって、これらの不要なポンドを落とすことを真剣に考えている場合は、毎日口に入るものに本当に注意を払う必要があります。

手始めに、あなたは高カロリーの食品から離れて、に切り替える必要があります きれいな食べ物 、代わりに。栄養とサプリメントの適切なバランスを維持することは、急速な体重減少の鍵の1つです。

2.運動を無視しないでください

さて、あなたはこれを聞きたくないかもしれません、しかしあなたが脂肪を失いそしてそれを永久に止めたいならば、あなたは運動に慣れたいかもしれません。定期的に運動することで、体重を減らすだけでなく、心臓、肺、筋肉を優れた状態に保つことができます。[17]

それで、どこから始めますか?まあ、人生の他のほとんどすべてのように、常に簡単に始めます。そしてそれは簡単です…本当に。近所を毎日散歩するだけです。エレベーターを捨てて、仕事で階段を上ります。次の食料品の旅行でカートを押す代わりに、バスケットを持ち上げます。ただアクティブなままです。

体が少し健康になったら、フィットネスクラスへの登録を検討することをお勧めします。また、運動中に息切れしやすい場合は、運動前のサプリメントへの投資を検討する必要があります。[18]私を信じて…それは助けになります。

3.もっと寝る

偽物のように聞こえるかもしれませんが、実際に寝ることで体重を減らすことができます。どうしてそれも可能でしょ?さて、ここにあります:

長期にわたる身体的および精神的活動はストレスを引き起こします。これは、ストレスホルモンであるコルチゾールの放出の増加に起因します。その結果、コルチゾール産生の増加は体重増加を引き起こします。[19]

では、睡眠はどのように役立ちますか?まあ、睡眠はコルチゾールの生産を妨げ、それによってストレスの感覚を減らします。だから、長い夜を過ごした後はとても気分がいいのです。そして、コルチゾールの生産が減少すると、結果的に体重増加が減少します。

4.他のすべてが失敗した場合、THereの常に手術

生命を脅かす肥満の場合、減量サプリメントはそれを完全にカットしないかもしれません。したがって、この時点で、減量手術、別名、減量手術を検討することをお勧めします。[20]

しかし、あなたが想像できるように、減量手術はかなり高価になる可能性があります。しかし、まともな健康保険に加入していれば、いくらかの費用を節約できるかもしれません。メディケイドのような政府発行の保険プログラムでさえ、一部の米国の州では減量手術をカバーする場合があります。[21]したがって、少し調べれば、自分に合った手頃なオプションが見つかるかもしれません。

結論

つまり、ここに結論があります–減量サプリメントは機能します…あなたはただ正しいものを見つける必要があります。そして幸運なことに、あなたはこのリストを持っています。

減量サプリメントは魔法の薬ではないことを覚えておいてください。それらを最大限に活用するには、健康的な食事と身体活動に適切な注意を払う必要があります。

何を求めている?あなたと共鳴する減量サプリメントを選び、あなたのフィットネスの旅に待望のブーストを与えてください。すぐに、あなたは鏡を見て、あなたが見ているものに興奮するでしょう。あなたはこれを持っています!

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のMAXLIBERTINE

参照

[1] ^ NCBI: 食事誘発性肥満におけるcAMP、cGMPおよび遊離脂肪酸レベルに対するフォルスコリンおよびロリプラムの効果。
[二] ^ NCB: ストレスの影響を軽減するL-チロシン?
[3] ^ ソース: 緑茶カテキン、カフェイン、体重調節
[4] ^ NCBI: 脂肪生成に対するガラナ(Paulliniacupana)の調節効果。
[5] ^ NCBI: 通常のカフェイン消費量:痩せたおよび肥満後の人間のボランティアにおける熱発生および毎日のエネルギー消費への影響。
[6] ^ NCBI: 人間の健康における亜鉛:免疫細胞に対する亜鉛の影響
[7] ^ NCBI: 健康な太りすぎの集団の代謝パラメーターに対するアサイ(Euterpe oleracea Mart。)ベリーの準備の影響:パイロット研究。
[8] ^ NCBI: 男性のエネルギー代謝に対する赤唐辛子の食事の影響。
[9] ^ ヘルスライン: フォルスコリンは実際に機能しますか?エビデンスに基づくレビュー
[10] ^ NCBI: 過食症に対するピコリン酸クロムの二重盲検ランダム化パイロット試験:過食症およびクロム(BEACh)研究の結果。
[十一] ^ NCBI: ガラナ(Paullinia cupana)を添加したマルチビタミンとミネラルのサプリメントに続く認知能力と精神的疲労の改善
[12] ^ NCBI: 減量における3つの異なる繊維サプリメントの経験。
[13] ^ NCBI: 太りすぎの被験者におけるグリーンコーヒー豆抽出物の有効性と安全性を評価するための、無作為化、二重盲検、プラセボ対照、線形用量、クロスオーバー試験。
[14] ^ ソース: ガルシニアカンボジアが体重とおなかの脂肪を減らすのにどのように役立つか
[15] ^ NCBI: お茶の天然成分であるL-テアニンとその精神状態への影響。
[16] ^ NCBI: 正常な被験者および真性糖尿病患者の炭水化物耐性に対する精製アミラーゼ阻害剤の効果。
[17] ^ リサーチゲート: 毎日の運動の利点、必要性、重要性
[18] ^ ソース: プレワークアウトサプリメント
[19] ^ NCBI: コルチゾール、肥満およびメタボリックシンドローム:肥満の被験者の横断的研究および文献のレビュー
[20] ^ ASMBS: 代謝および減量手術
[21] ^ 減量ジャーナル: メディケイドは減量手術をカバーしていますか?

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